男性衰老了怎么补救？

自古就有说法说男人寿命比女人短，但现代医学家认为，主要是由于不良的生活习惯，对健康毫不在乎、忽视自身病症的态度加速了男人们的衰老。

并且，不像在乎“颜面”的女人一样，男人对自己的脸完全不上心，因此只要脸上不出现明显的症状，就不会觉得自己正在衰老，可殊不知内脏器官的衰老才是最不容忽视的，尤其是肝脏的衰老，意味着肝硬化、肝癌纷纷“缠上”男人的一生。

晨起这3个表现，若占1个，都在说明你步入衰老

表现1：起床后照镜子脸色蜡黄

早上起床不像年轻时那般意气风发，而是看到自己脸色泛黄，这就说明自己肝脏出了问题，若是肝脏开始衰老，早起就会出现异常。

眼睛和脸色泛黄，肝脏出现问题，导致人体内的胆红素升高，从而让身体状态显现脸上。建议及时去医院进行相关检查，及早治疗。

表现2：尿频、尿液变黄，异味重

每个人早起都会排尿，尤其是状态好的男人，排尿顺畅、尿液是正常的颜色。

但是如果提早进入肝脏衰老期，肝脏和前列腺都会出现异常，导致早起尿频、日常尿液变黄、异味重等现象，这都是肝脏出问题的警示。

表现3：起床后全身乏力、体力不支

青年男人用“年轻力壮”、老年男人用“老当益壮”来形容，可见男人的精气神是最重要的一个标志，可若是开始衰老，最明显的特征就是全身乏力。

说明肝脏器官有损伤，身体受到影响变得迟缓不适，全身乏力，很多事情都变得力不从心，甚至上下楼梯都是一种困扰。

这个时候，男人们可就要注意了，肝不好人可好不起来，这些问题咋看不严重，可肝脏本身就是个沉默的器官，假如等到它发出声音就已经无回天之力了。尽快调整自身的状态，要想恢复强壮的体质，一定要肝好！

想要肝好，不衰老，一定得记住这“2懂”

一、懂得养肝

对于男人来说，虽然肾是最重要的，但肝脏也不可轻视。肝主排毒、代谢，养气聚气，男人若是不经常喝水，肝脏的不适就会明显上升。由此可见，男人平时保养肝脏，一定要多喝水，而且还可以用调理肝脏健康的硒五味子粉来代替白开水，功效更佳。

硒五味子粉

配方：硒麦芽、五味子二者搭配研磨制成硒五味子粉，温水冲泡即可。

硒麦芽就是从科学培育得出的麦芽经过独立培育，富含硒元素的麦芽，因此得名硒麦芽。而硒麦芽可以保持摄入而得到不错的提升免疫力效果，可以改善肝脏引起的肝损伤和肝炎等病症，让它无法病变为癌。

日常调理的话可以跟五味子搭配，五味子这味中药非常独特，富含木脂素，清除自由基，能够在清除肝脏代谢中的毒素，帮助肝脏排毒之效。

两者二合为一，硒五味子粉或市面上的片剂都有助于男性修复肝细胞、提升精气神的活力，起到预防肝硬化、肝癌之用。

二、懂得保养

这种行为很多男人都会想，保养那是女人的事，其实不然，男人同女人一样需要保养。

男人由于生活和家庭压力大，比较容易身心疲惫，所以还是要从身体调节做起，保养身体和整体状态，保养自身的器官等等，都是非常必要的，对自己好一点。