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那天我在练“九鬼拔马刀势”（这名字、动作都有点怪哈）的时候，我家宝宝见了道：“这是什么啊，猴子搔痒？” 我说：“这是《易筋经》中的一个动作。”我没有练整套的，偶尔练练其中的几个动作。 宝宝说：“《易筋经》？《天龙八部》里那些头向下的怪动作？”显然，她是想到了铁头人游坦之练的那些怪动作。
自称学佛多年，我主要是往修炼法身方面努力吧？练的不是《易筋经》，而是《易心经》？（哈哈，也许念的不是《心经》，而是《多心经》？） 多年来，对于色身、报身，修得不够，不算是性命双修。 人到青春的尾巴这个年纪，明显感觉身体不如少年十几岁时那般好用了。于是，有意加强命功的练习，平时多做些抻筋拔骨的动作。 此身也是道场啊，也要借假修真啊。
瑜伽，一般人练的是体位、姿势、呼吸，这是身瑜伽。 其实瑜伽里面最高级的东西，它的心法，还有心瑜伽。 南师说，禅宗是真正的心瑜伽。 禅宗也叫做心宗。
从现在开始，读书养气，做事养心，练练身瑜伽、修修心瑜伽，练练《易筋经》，修修《易心经》。如是如是，而已而已。 |
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