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一杯酸奶一碗浆,四杯绿茶保健康 天天喝杯葡萄酒,有益心脏气血旺 常饮蘑菇骨头汤,增强免疫不寻常 多食木耳血不稠,大蒜切片抗癌王 还要常吃西红柿,炒蛋做汤驱病狂 玉米当作黄金物,卵磷亚油高含量 荞麦燕麦与小米,降脂降压又降糖 加上南瓜与苦瓜,红薯山药也逞强 长期使用胡萝卜,准保健美脸放光 时常服用螺旋藻,多种疾病得消亡 食鸡食鱼又食虾,动物越小越营养 搭配青菜与水果,有氧运动也别忘 当笑则笑心情好,人活百岁有保障
一杯酸奶一碗浆,四杯绿茶保健康
天天喝杯葡萄酒,有益心脏气血旺
常饮蘑菇骨头汤,增强免疫不寻常
多食木耳血不稠,大蒜切片抗癌王
还要常吃西红柿,炒蛋做汤驱病狂
玉米当作黄金物,卵磷亚油高含量
荞麦燕麦与小米,降脂降压又降糖
加上南瓜与苦瓜,红薯山药也逞强
长期使用胡萝卜,准保健美脸放光
时常服用螺旋藻,多种疾病得消亡
食鸡食鱼又食虾,动物越小越营养
搭配青菜与水果,有氧运动也别忘
当笑则笑心情好,人活百岁有保障
来自: 一渔夫 > 《保健养生》
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