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高血压是一种“生活方式病”，已经成为现代人的健康杀手，它每天悄无声息地侵蚀人们的健康。在我国，超过2亿人患上了高血压。高血压带来的危害：高血压主要并发症是脑血管病，尤其是脑出血。经研究表明，血压越高，并发症的发病率也就越高。长期高血压还会导致肾小动脉硬化、肾功能减退，引起夜尿、尿多、尿浓缩功能降低，严重者出现尿毒症。高血压也是导致猝死的重要因素，表现为呼吸、心跳突然停滞，意识丧失，并常于1小时内死亡。 高血压最怕这几种小食材，坚持吃高血压不攻自破 1、榛子的营养价值很高，含有丰富的不饱和脂肪酸，可促进胆固醇的代谢，软化血管，维持毛细血管的健康，从而预防和治疗高血压、动脉硬化等心脏血管疾病。 2、钾对人体的钠具有抑制作用，多吃香蕉，可降低血压，预防高血压和心血管疾病。研究显示，每天吃两条香蕉，可有效降低10%血压。每天吃两根香蕉，会使我们远离心脏疾病的烦恼。 3、糖醋蒜：糖、醋漫泡1个月以上的大蒜瓣若干，每天吃6瓣蒜，并饮其糖醋汁20毫升，连服1个月，适用于顽固性高血压。 4、金桔含有大批的维生素C，还含有挥发性芳香油、柠檬酸、橙皮油等身分，能低落毛细血管脆性，中老年人罕见疾病的医治，如高血压。 5、葡萄干能提高人们身体的代谢机能，快速地消除疲劳，消除多余的脂肪，使血流畅通，偏高的血压降低，血压归于正常。 6、罗布麻茶叶中含有鞣质，能增强血管的柔韧性和弹性，降低血清胆固醇，防止脂肪在血管中沉淀，茶叶中的单宁酸能抑制血压升高，对高血压患者起到降压作用。而高血压患者血管壁上的脂类及重金属多为盐碱性化合物的结晶，罗布麻生长在高盐碱地里，具有抗盐碱性极强的特质，其对蛋白质和脂肪油有很好的分解作用，能有效的预防和祛除血管里的脂肪和杂质，使血管通畅，从根源上达到降压降脂和预防血压､血脂升高的目的。 |
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