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大伙都知道，中医学里面有穴位一说，像针灸等都是根据穴位而产生的治疗方法，而人全身共有720个穴位，其中有108个要害穴。那么，我们就可以根据穴位按摩，来改善我们身上的很多小毛病，比方说，头疼、痛经、乳腺结节等问题。 感冒少商穴：大拇指侧面，紧挨着指甲盖右下侧，是手指指甲底部与桡侧缘引线的交点处。 功效：可以有效缓解感冒、咽喉肿痛、咳嗽、气喘、发热、中暑呕吐等 痛经合谷穴：被人称为“万能穴”，也是止痛穴。 功效：牙痛、头痛、痛经等，只要是疼痛都可以按揉此穴。 睡眠质量差劳宫穴：在手掌心，握拳屈指时中指尖处。 按摩方法： 1、双手合十 两劳宫穴相对可安神； 2、两手互相搓热 放在腰部肾的位置 可以补肾纳气； 3、两手互相搓热 劳宫穴放在眼睛上 可缓解眼部疲劳； 4、劳宫穴和脚部的涌泉穴互相来回搓 可以促进睡眠。 月经推迟制污穴：在拇指背第一节纵行中央线上 功效： 可以让身体气机畅通起来，让经血顺利排出，改善气血瘀滞的问题。 积食上火鱼际穴：一只手轻握另一手的手背，大拇指指尖垂直下按第一节掌骨的中点。 功效：有效缓解泄热清火、肺热咳血、咽喉肿痛等症状， 乳腺结节把前臂分为四段，乳腺结节可刮痧中下四分之一处，刮痧到出痧为度，不要破皮，一天只刮一次就可以！ |
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