妇科大夫：冬天保养子宫，用它泡水喝，排毒素、养气血、子宫光滑

子宫对于女性来说是非常重要的器官，子宫有孕育生命、排除毒素、调节能分泌等重要作用。所以说子宫的健康会影响女性的身体健康。子宫健康的女性，气色红润，精神气好，心情也会很舒畅。若是子宫受到损害，就会导致女性出现各种的妇科疾病，还很有可能导致无法怀孕的现象。在月经期间，女性一定要好好的保护自己，要注意自身的干净，勤换洗衣物，不要吃一些刺激性的食物。在冬季保养子宫，可以用它泡水喝，排毒素、养气血、子宫更光滑。

一、红枣水

红枣含有丰富的铁元素，蛋白质和脂肪，能增强体质，预防贫血，提高免疫力。红枣中含有的铁元素可以补血益气，养血安神，温养子宫，帮助子宫排出污血。经常吃红枣，还可以延缓衰老，有助于女人的日常养生。

二、玫瑰花水

玫瑰花味甘，味苦，性温，具有很好的理气解郁，活血散瘀的作用，能够调理月经不调，促进人体内的新陈代谢。女性在生理期会产生大量的毒素和垃圾，而坚持用玫瑰花来泡水喝，能够帮助女性排出体内的污血，营造健康的子宫环境。而在洗玫瑰花茶时，不能用温度太高的水，可以将放置一会的开水来冲洗，能够保证玫瑰花中的成分不流失。由于玫瑰花具有收敛作用，不适宜便秘的人群饮用。

三、洛神花水

洛神花味酸，含有较多的味酸和维生素C，具有平衡血脂，促进消化，利水消毒。部分女性朋友在月经期间容易出现消化不良，便秘等状况，这是由于月经期间，身体的调节功能下降，所以经常用洛神花来泡水喝，能够帮助人体消化，清热利尿，促进人体新陈代谢，对改善便秘会有很好的帮助。，同时，洛神花对于改善皮肤粗糙，减肥都有较好的作用。但由于洛神性寒，月经期间和妊娠期的朋友不能饮用。

四、百合水

百合含有丰富的蛋白质，维生素和糖类物质，有养阴润肺，美容养颜，抗菌消炎的功效。经常用百合泡水喝，可以抑制体内细菌的滋生，保养子宫，减少子宫毒素，改善子宫内的血液循环。有助于女人的日常养生。

冬季是非常适合养生的季节，我们可以在平时喝一些百合水、洛神花水、玫瑰花水、红枣水来调理子宫，帮助人体促进新陈代谢，温暖子宫，帮助子宫排除污血。在日常生活中也要注意保证充足的睡眠，不要熬夜，饮食方面要营养均衡，少吃一些油炸刺激性的食物。