  要知道，口臭可是姑娘们不能忍受的，这可关乎各位爷与对象亲密程度。 Ming Ming身边一位姐妹每天都在和我吐槽她对象： 第一次知道，原来接吻也是重口味的事儿！ 谈个恋爱，看着他那张脸倍儿心动，可是硬是下不去嘴！ 我终于知道他为啥那么高冷不爱笑了，他一笑我隔夜饭都要吐出来了。 想象下，张开嘴，哈出有臭鸡蛋味的奇妙气体，即使你长着一张金城武的脸，哪个姑娘有勇气抱着你的脸啃下去。口臭可是让闻者伤心，嗅着流泪，恨不得退避三尺，更别提进行下一步的亲密关系了。 人的情绪有75%是由嗅觉产生的，气味在人的社交、尤其是在两性交往中可以说是润滑剂。 男人长得再帅，前戏做得再好，单单口臭这点就可以瞬间把所有气氛毁掉，让姑娘打消和你亲近的欲望。 想到各位爷可能不经意间就让对象处于水生火热之中，对方又不好意思开口。今天，就来聊聊，如何让姑娘甘之若饴地在嘴角上留下你的味道。  要想解决这个问题，首先要弄明白，为什么口臭自己闻不到。 原因其实可以分为两个，一是因为我们已经熟悉了自己的体味，而且当鼻子长期闻一种味道后会产生嗅觉器官适应。 说白了就是「入芝兰之室，久而不闻其香；入鲍鱼之肆，久而不闻其臭。」，所以影响了人对自己的判断。 二是因为因为鼻子闻不到口腔后部产生的气味。这就是为什么有口臭这件事很多时候都是通过别人知道，而自己是没有感觉的。 那么接下来一步就是判断自己是不是有口臭。 对自己聚拢的手哈气，然后闻一下；或者是用舌头的中部舔一下自己的手腕，等口水干了以后闻一下，后者是自测比较准确的方式。不过因为我们对自己的味道太过熟悉，所以可能会影响判断。  最精确的方式就是体检或看病的时候问问医生，专业的人说的准没有错，这样还可以顺便知道原因是什么，因为口臭很多时候是身体其他疾病的徵兆，知道了以后方便治疗。 80%以上的口臭，是牙菌斑里的细菌，和牙缝里的食物残渣相遇，两情相悦，发生奇妙的化学反应产生的。所以，口腔清洁可是相当重要的。 口腔清洁很简单，最基础的就是刷牙了。 有一句话说得好，「刷牙是最好的前戏。」  《恋爱中的犀牛》就说了「早上刷牙出门体面，晚上刷牙刺激性欲。」 有科学依据，白天的饮水进食、唾液分泌等清洁了牙齿并抑制细菌生长；晚上睡着后，代谢降低，口腔处于静止状态，细菌加速繁殖，口臭在此时孕育。所以，晚上睡觉前刷牙也是必须的，早晚刷牙是基础。 这下有些老爷会觉得自己冤了，明明坚持「每天刷牙」，怎么还会有口臭？ 你的姿势对了吗？ 刷牙方法要科学。美国牙医协会推荐的巴氏刷牙法就能比较有效地去除牙菌斑，能够有效地减缓口臭。方法总结起来要由上到下，先外后里，从左到右，让牙刷与牙齿与每颗牙齿从不同角度进行亲密接触，要用颤动法两颗两颗地刷，时间三分钟比较合适。  姿势对了以后，你的工具对了吗？ 选择牙刷各位老爷可以根据自己的喜好。不过Ming Ming建议选择中毛或者软毛，刷毛末端充分磨圆的牙刷。这样的牙刷在保证清洁力的同时更加柔和，不易伤害牙齿。 巴氏刷牙法太复杂学不会？没关系，还没有掌握正确刷牙方法的老爷，可以选择电动牙刷。  一把拥有符合人体工学设计软硬适中的刷头、高频振动的电动牙刷，才能以润物无声的骚柔姿势全方位呵护你的牙齿和牙龈，并且带走口腔中的细菌，减缓口臭。  不过即使再好再贵用三个月就得换。有种说法是三个月没换的牙刷比三个月没换的袜子还脏，好歹是放进嘴里的东西，各位爷还是勤快点换吧。 选对了工具，你的牙膏选对了吗？ 牙膏的话不易挤过多，一般两颗豌豆大小就够了，而且不要沾水，直接刷的话效果更好，这样才能有效地清洁牙齿上的细菌。 市面上的牙膏一般可分为普通牙膏、药物牙膏和含氟牙膏，各位深受口臭困扰的老爷可以适当选用一些添加了益生菌或者药用抗菌消炎的牙膏。  Ming Ming还有几个给各位老爷的建议，一是同时用两种牙膏，在白天选清洁功能好，可去除异物和异味的牙膏；在晚上，选抑菌杀菌为主的牙膏。而且，不要长期用同一种牙膏，因为这样口腔的病菌容易产生耐药性和抗药性，使牙膏是去灭菌护齿的作用。  还有一点，就是不要多人合用一支牙膏，牙膏这种东西最好是个人专属的。这是因为其实每个人的口腔都是一个多细菌培养皿，而牙刷毛的间隙中有大量细菌附着，如果多人合用一支牙膏，所有人口腔中的细菌都会在牙膏的管口聚集，滋生，然后在下次刷牙时被牙刷带走。 因此越多人使用同一支牙膏，牙膏管口的细菌种类就越多，堆积得越快，传播的几率也就越高，也就更容易感染到口臭。即使在家，也最好不要和家人共用牙膏，当然有的老爷觉得共享口腔中的细菌不失为一种浪漫的话，Ming Ming也就没话说了。 其实牙齿间隙的两个邻面其实是刷牙无法清洁到的，这些缝隙藏着很多产生口臭的罪魁祸首，这时就要用到牙线了。用牙线可以很好地剔除牙缝中的食物残渣，还能够预防牙结石。  不过用传统的牙线比较麻烦，很多老爷也不会用。其复杂的手指缠绕法可谓是实力劝退懒癌患者，更何况这样看上去不够优雅。 这时Ming Ming就推荐各位老爷用牙线棒清洁牙缝，牙线棒更加方便而且便于携带。在使用时，用水平割锯式，将一个一个的牙缝彻底清洁。 当然，嘴里的细菌如野草一样，白天吃完饭如果放任它发展，俩个小时以后就四世同堂了。所以各位精致的老爷，在出门在外的时候，最好随身携带一瓶小的漱口水。 漱口水能冲刷掉一些表面的食物残渣，里面添加的香精制造「清新」的口感，一定程度上掩盖口腔的气味，同时有些漱口水会添加抑菌成分，进而从根源上控制了口臭的来源。 听起来好像很牛，但在家时可千万不能偷懒用漱口水代替牙刷和牙线，毕竟漱口水做的都是「表面功夫」，一个精致的老爷要里里外外把口腔清理干净。 各位老爷有条件还是最好定期去洗牙，这才能去除牙齿上顽固的牙结石和牙菌斑，减缓口臭。而且洗牙也有助于提早发现牙科问题，相当于口腔检查，以便于及时接受治疗。 Ming Ming身边一哥么对洗牙相当不屑，他说「我实力养大的牙结石，风风雨雨陪伴我三十载，凭什么你说洗我就要洗掉它，牙结石不要面子的啊？」 对此我也不好说什么，只能祝福他早日找到一个爱他同牙结石的浪漫故事，还能忍受他口臭的姑娘了。 认真护理自己的一口牙吧，为的可不止是看上去体面，还为了姑娘。 策划 Editor｜赵姗、庄薇 排版 Layout｜王健羽 |
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