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一觉难求？
哈哈，学学我，试试吧——
曾经严重睡眠障碍的我， 如今早已轻松倒头便睡！
三好攻略： 心情好：工作生活是一体，快乐工作，幸福生活！ 作息好：早起早睡，9点倒头睡，4点自然起，高质睡眠！ 饮食好：简单清淡才健康——疾病以减食为汤药！
此外，逗逗大家—— 老妈做的酸菜面块儿，好好吃呀！
附： 撰文背景—— 作为国内医院排行榜上连续8年位于榜单第二位的四川大学华西医院唯一一位“耳鸣耳聋眩晕”专科专家门诊医生，接诊了太多有严重睡眠问题的病人，也亲历了他们跟随我的指导、自身实践之后，睡眠逐渐变好的过程。 我自己曾是一名严重睡眠障碍、被国内首屈一指的睡眠专家确诊为“家族性遗传性特发性睡眠障碍”患者，试过无数改善睡眠的方法，也曾经因为严重失眠差一点丢了性命...... 幸运的是，在良师指引下，在自身实践下，终于顺利走出了睡眠困境！ |
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