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  “睡得香”是健康最重要的客观指标之一

  “睡得香”是健康最重要的客观指标之一“睡得香”是健康最重要的客观指标之一。以往人们的健康理念中，只注重饮食和运动，忽略了睡眠这...

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  人生苦短，越睡越晚~不是吓你，长时间睡眠不好可是会……

  对照下面的睡眠质量衡量标准，看看您的睡眠好不好：事实上，白天适度运动会让人睡得更好，但在临睡前四小时内运动会使人处于亢奋期，进...

• 睡不着也容易导致糖尿病 没压力才睡得好

  睡不着也容易导致糖尿病 没压力才睡得好睡不着也容易导致糖尿病 没压力才睡得好。日本通过对大公司的男性职员进行调查，发现有4800人患有难以入眠的睡眠障碍症，4年后，这些睡眠障碍症患者患高血压的比...

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  睡得多也是病？孩子也有睡眠障碍

  孩子也有睡眠障碍。爸爸妈妈们看到这个标题不要觉得惊讶，可能很多人都认为睡眠障碍只会发生在成年人身上，但事实上1~2岁的婴儿也会出现...

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  打呼噜不一定是睡得香，很可能得了这种病

  打呼噜不一定是睡得香，很可能得了这种病。在很多人眼里，睡着睡着就打呼噜的人一定睡得挺好，鼾声响亮，睡得更香。不少部分人在发生感...

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  只有5%的年轻人做到“甜美睡眠”，做到这5招教你睡个好觉

  只有5%的年轻人做到“甜美睡眠”，做到这5招教你睡个好觉。其中，“苦涩睡眠”占29.6%，“烦躁睡眠”占33.3%，“不眠”占12.2%，“安逸...

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  【独家视频】常吃降压药对身体不好，这是真的吗?北京大妈解秘降压的几个误区！

  【独家视频】常吃降压药对身体不好，这是真的吗?北京大妈解秘降压的几个误区！北京大妈提示：看完视频，阅读图文更有意思。各位《北京大...

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  睡不好=慢性自杀！满足6个条件就算有睡眠障碍

  满足6个条件就算有睡眠障碍。提到睡眠障碍，最容易想到的就是睡不着了，但是，还有其他很多症状，也能说明有睡眠障碍哦~以下是一些常见...

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  嘿，昨晚睡得好吗？

  嘿，昨晚睡得好吗？嗨，你睡得好吗？现代人正遭遇着越来越严重的睡眠不佳问题，入睡时间长、失眠、睡眠质量低下，以至于晨间疲乏瞌睡、...