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微至儿童·专家医学中心儿科专家在营养喂养门诊中，妈妈问的最多的就是我的宝宝如何添加辅食，辅食添加原则是什么？ 我们今天邀请微至儿科首席营养师-余永慧为人工喂养或混合喂养的4月龄婴儿提供科学的喂养指南。如何对宝宝进行科学的营养补给一直是妈妈们关注的重点，也是影响宝宝生长发育水平的关键之一，下面我们从科学的认知角度为大家介绍。  关于辅食： 1. 辅食定义： 《中国居民膳食指南》对辅食的定义：除母乳和/或配方奶以外的其他各种性状的食物，包括各种天然的固体、液体食物，以及商品化食物（ 配方奶是母乳替代品，不是辅食，婴儿满6月龄后不应该添加配方奶，而是必须引入其他各种有营养的食物作为辅食）。  2. 辅食添加时间： a) 人工喂养或混合喂养的婴儿可尝试于4月龄添加辅食。 b) 纯母乳喂养儿满6月龄后添加辅食。 3. 辅食添加原则： a) 由少到多 b) 由稀到稠 c) 由细到粗 d) 由单一到多样 e) 不强迫多尝试 人工喂养或混合喂养的4月龄婴幼儿辅食： 1. 保证每天奶量700-800ml，每4小时左右喂奶1次。 2. 首次添加辅食为（强化铁米粉） 3. 质地为可停留在勺上，不会立刻流下的粥状 4. 量为1-2勺（1勺约10g）。 5. 米糊制作方法：碗内放入1平勺米粉，温开水或母乳或奶粉分数次加入米粉内，并用调羹拌匀。 6. 宝宝适应米粉后可添加各类淀粉类食物，如土豆、南瓜、红薯等。 7. 喂养要求： a) 每一种新食物给予宝宝5-7天的适应期，待适应后再添加另一种 b) 辅食添加后应观察孩子的二便、精神状态、睡眠，如异常立刻停止添加 c) 喂养频率从每天1次逐步增加到每天2次 d) 宝宝独坐于餐椅，妈妈或喂养者坐于宝宝对面 e) 使用婴儿勺，拒绝奶瓶喂养 8. 其它需要注意的事项 a) 4月龄时，辅食添加重质不重量 b) 不强迫，边喂宝宝边给孩子做出咀嚼和吞咽的示范动作，进行学“吃”的教育 附上4月龄婴儿辅食食谱一份供大家参考：  微至儿童·专家医学中心后续还会持续推送5-12月龄的科学养娃指南，关注微至儿科，养娃无忧。 |
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