|
作为一个妹子，哈妹深知我们女生一个月总有那么几天心烦意乱，脾气暴躁，脸色憔悴，只有女人才能理解的痛苦！ 月经不调也是现在很多女生都遇见的问题，月经不调会导致使内分泌紊乱，皮肤可能会有色斑、毛孔粗大、松弛、粗糙、、晦暗无光等现象 哈妹有个好食谱可以解决月经不调，调经止痛，化瘀养血，女生一定要学会经常吃哦！内调外养气色好，从内到外把身体调理好了，人自然就精神了，也就好看了。 红枣桂圆枸杞红糖水 配料: 桂圆肉20克、红枣25克、枸杞10克、红糖适量 烹饪步骤: 1.红枣、枸杞、桂圆和红糖置于盘中；  2.红枣、枸杞子要浸泡一会再清洗，桂圆干稍微洗洗就好了  3.红枣洗净，切开两半去除核（去核不上火）备用  4.将泡发好的的材料滤干水分倒入养生壶中，加入适量清水，按花茶键即可；（如果是其他锅类，大火烧开后转小火，炖30分钟左右即可。）  5.关火前十分钟 放入红糖  6.噔噔噔噔，这样就煮好了，很方便哦  |
|
|
