|
肝脏，人体最大的解毒器官，主管着人体内的气机生发、贮藏血液、主管人体筋膜韧带。 肝脏同时也是人体中忍耐力最强的器官，轻度患病不会出现疼痛等明显症状，所以肝病早期很难引起注意。一旦出现肝区疼痛，情况已经非常严重。 肝脏的好坏，从中医角度分析，可以体现在人体的六个方面： 1.睡眠每天的丑时（凌晨1点-3点）是肝经值班时间，此时血液回流肝脏，肝细胞进行代谢排毒。所以如果肝脏不好，人在丑时（凌晨1点-3点）经常会惊醒或失眠。 2.皮肤肝藏血，有血海之称，肝脏不好，一方面：会影响血液排毒，导致面色青灰，另一方面：对激素灭活作用降低，小动脉毛细血管扩张形成蜘蛛痣和掌肝。 3.情绪肝脏疏泄情志，肝脏不好时，情志不能抒发，会引起暴躁、易怒。这就是人们常说的肝火旺爱生气。肝毒积累严重还会导致抑郁。 4.筋膜肝主筋膜，肝脏对人体的韧带、关节、筋膜都有滋养作用，肝脏不好，筋膜不能得到充足的滋养，就会出现屈伸困难、四肢抽搐、肢体麻木、动作迟缓、手足震颤等问题。 5.眼睛肝开窍于目，肝脏通过经络通道和眼睛相连，肝脏不好，会经常出现眼干、眼涩、眼疲劳等症状。另外一方面，肝炎患者眼白会发黄。 6.指甲肝其华在爪，肝脏的好坏会直接表现在人的指甲上，肝脏不好，人体指甲会凹凸不平、黯淡无光泽、薄厚不均、月牙不清晰等问题。 肝脏的养护要在平时点滴做起肝属木，绿色入肝、酸味入肝 饮食：多吃新鲜蔬菜，尤其是绿叶蔬菜；适量吃酸味食物，可以养肝气。 生活：春季是养肝最佳季节，多做室外活动，多吃生发气机的食物，如韭菜等。 情绪：怒气伤肝，平时要尽量避免生气，用积极乐观的心态去面对一切。 以上回答属于个人观点，欢迎留言评论，分享看法。收藏转发，传递正能量。 更多健康资讯请关注@论健道，每天听三甲营养主任医师道健康，致力成为您身边最贴心的健康养生专家。 |
|
|
