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在我们生活中，往往会有一些人会因为一些原因而导致脾虚湿盛。那脾虚湿盛的时候有什么症状呢？脾虚湿盛又应该怎么调理呢？ 脾虚湿盛 面色萎黄，四肢不温，神倦乏力，足跗时肿，舌淡，苔白或腻，脉缓而弱。脾有运化水湿的功能,，当脾虚后，最常见的症状就是湿的代谢失调，也就是说湿气代谢不出，留滞体内，形成湿邪而致病。临床上所谓的湿盛，就是我们经常所说的水湿(分)，它有外湿和内湿的区分。 湿毒的表现及不良影响 这里所说的“湿毒”其实就是“脾虚湿盛”。脾虚，消化能力减退，则水液代谢失调，水液累积，形成痰湿。详细还有以下表现： 1、痰多，咳嗽，嗓子不清爽 2、头发爱出油 3、大便粘滞不畅或便秘，小便浑浊 4、口干，口苦，口臭 5、肥胖，减肥后容易反弹 6、浮肿，眼袋下垂；黑眼圈；面黄发暗，脸上长斑，起痘，满脸油光 7、腰酸，关节疼痛 8、嗜睡，头晕没精神，十分劳累 脾虚湿盛调理方法： 1、中医方子调理 茯苓玫瑰花茶：脾虚湿气重的人可以喝茯苓玫瑰花茶来调理，方法是：取一小包思美人的茯苓玫瑰花茶，用200ML开水左右侵泡，每日一至两次即可有效祛湿。茯苓玫瑰花茶配料选茯苓，玫瑰花，白芷等精制而成，祛湿健脾，利水消肿效果很好。 茯苓：是利水渗湿，健脾，宁心，茯苓补而不峻，利而不猛。药性平和，既能扶正，又能祛邪，是脾虚湿盛者必不可缺的健脾祛湿的中药，茯苓与其它祛湿药不同，身体无湿时也可用来调理脾胃。 2、艾灸 中医认为，艾灸有开郁、祛湿、补阳气等作用，特别适合春季养生，经常艾灸相应的穴位，可祛除体内湿邪，更能起到预防各种疾病的作用。祛湿的艾灸穴位：关元穴、中脘穴。 脾虚引起的湿盛为一方面，我们姑且称为内因。潮湿的环境也会让湿气从外界进入到人体。还有饮食贪凉，运动后洗澡，也会引起脾虚湿盛，中医称之为:寒湿困脾。因此，健脾强胃，防寒除湿就很重要。 |
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