现在生活条件的提高，得糖尿病的人也越来越多。医生建议，不仅要长期服药，还要多做运动，因为多做运动不仅可以减轻体重，还可以有效的稳定血糖。但是有糖尿病的人做运动也需要多加注意，否则得不偿失。
1、不要在清晨运动
有些人感觉清晨空气比较清新，适合做运动，但是血糖高的人不适合清晨做运动，因为经过一晚上的消化，早上身体需要补充能量，如果一大早起来就去运动，可能会出现血糖太低的情况，可能还会引发心脑血管病。
2、不要吃药后就运动
因为吃药后血糖会明显下降，接着再去做运动血糖会下降的更严重，引起低血糖。
3、不要走石子路
很多人认为走石子路可以对脚底起到按摩的作用，促进血液循环，对身体非常好。但是高糖病人最好不要走，因为容易引起下肢血管破裂，伤口不容易好，还会引起炎症。
4、不要做高强度运动
适当的做运动可以使体内的血糖下降，高强度运动会让体内的血糖下降的太快，从而引起低血糖，严重了还会危害生命。
