|
2018年3月接触心炁门郑子太极拳三功到2018年8月学习郑子太极拳拳架前十三式，再到2019年元旦拳架深化班聚会。匆匆忙忙的2018九个月的时间，充实了2018的生活。随着对郑子太极拳三功、拳架的学习到拳架深化班的细化，对郑子太极也在不断刷新新的认知。 郑子太极拳三功学习回来后，可以说是眉毛胡子一把抓的都练一练，但是总抓不住要点，又因为倒班，还会产生练功断档，而老师在三功班中也提到过太极生活化，但要实施到生活中，融入生活中，还是没有方向感，总觉得缺点什么，虽有进步，但很缓慢，因此也产生疑惑，而应该怎样解决这个问题，也在心中问自己。 八月份学拳架回来后，初时也都练习，但通过打拳架来检测虚实分清、炁沉涌泉、移动检测行功是否做到力量传递到地面再由地面传递反作用力上身，是否是踩而不是蹬、转动检测熊经，是否真炁自动运行于手指、手掌、小臂跟周身，去体会炁机、去观察他，而从学拳架开始，印象较深的就是预备势、起势，那么这两势是否能做到位，也有检测靠山功是否练到位了的作用，预备势的一动炁机检测就发现靠山功单练时和拳架时的炁机两相比较，靠山功时如果得七八分，那么预备势一动的炁机也不过得二三分，真是一个好玩的检测方法。 而通过起势来检测内藏是否放松了，是否虚灵顶劲了，是否松肩垂肘了，是否松腕美人手了，那么想要放松，还是要在靠山功中求，在靠山中去体会，再把靠山功中的体会放进拳架中，用拳架来检测靠山功是否合格。 单鞭与提手上势的一动来检测竖脊骨撑脊梁。 而每一动也在检测着操根、行功、熊经，基本八法。 那么应该怎样改变，让郑子太极拳三功进步呢?受拳架是容器这句话影响，后来就改变了下思路，用拳架检测基本功，发觉三功那一个差，就着重练习那一个，后杨老师又在网上，提醒同学们是否能用一个时间段来练习一个功法。 那么契合我的首选基础功法应该先选那一个? 由于要倒班，选来选去，选了心斋。选心斋也算是意外收获，上夜班有时右眼肿胀，受条件限制，其他功法练习不了，没办法情况下，就用行走式心斋打发下时间，没想到走了半小时左右，竟然缓解了眼睛的肿胀情况。 因此了，就在十一月底至今，基本以心斋为主来进行练习。 当只是以一种功法来练习后，发现比都在练习时，反而进步要明显的多。 如时间紧张，或因天气的影响，至少在上下班途中把心斋就练了，通过自我统计当心斋练习有半小时左右，基本能炁贯末梢，但是要注意脚部保暖。工作原因，行走时间多，天气好的话可达五六小时，五六小时的心斋感觉也基本和一小时的靠山功等同了。 而感受最深的是这一次的深化班聚会，当在高铁上得知列车晚点后，一路上可以说是在担心中度过，而云南师宗的朱小萍师姐更是在大雪的影响，改道由昆明坐飞机到杭州再打的到金华，可以说是一路波拆，还有一位师兄竟然坐车二十四小时才到金华来，大家也竟然没有因为天气的影响，一个不缺的六十四个人在金华聚集在了一起，可以说是六十四个人因为这一场2018年岁末的雪创造了一个奇迹，没有因为这一场雪而耽误，为师兄师姐们的行动力而感动，也为自己小小的佩服一下。 而记忆由新的是廖老师住持的迎新元旦晚会，师兄师姐们的精彩表演，才艺展示，急智表现令人叹服。 廖明勇师兄的散文诗让人想起了路上的雪------金华，一个让梦开始的地方 （心炁门 廖明勇） 一个瑞雪飞舞的季节 有一群 叫“心炁门”的人 他们来自祖国的四面八方 怀揣着 “让每一个人少占用一张病床”的梦想 乘上“2019号”列车 开往那个叫“婺州”的地方 虽还没有相见 但他们早已学会“空中的语言” 虽还未曾聚会 但他们早已感受到“party”的欢快 他们相互鼓励 一路前行 好让彼此的步伐 更加坚定 他们相互问候 彼此关怀 祝福每一个人的旅程 一帆风顺 他们用爱的陪伴 让你在长途跋涉中忘却疲惫与孤单 在隆冬中感受到 春天般的温暖 汽车改线 列车晚点 他们仍然积极乐观 只当欣赏 一幅北国风光的画卷 他们愿意在这瑞雪飞舞的季节 播种 成长 盼望来年春暖花开 期待几度风雨枝繁叶茂 再齐聚那个让梦开始地方。 由陈炜炜同学表演的杨老师，让人回忆起拳架二班的的学习。而拳架三班演示的杨老师，更是击中了全场笑点。让大家都拥有了一个共同的回忆，也永远是一个充满欢声笑语的回忆。 在这三天中经由杨老师对拳架的进行了如女人锈花般的梳理，甚至于一势中的一两动都进行了反复讲解于练习，并且为了使我们更容易理解，老师也进行新的诠释，而印象在所有词语中重复最多的一个词就是“一点点”。 如：在预备势一动中落下，快一点点。 在提手上势的一动中，推一点点。 在移动、转动时，再落一点点。 在橐籥功中的尾巴再落一点点。 而对于于在聚会中的不足，印象中最深的是对根，大家都去较输赢了，而不是通过对根自检是否虚灵顶劲了，是否松肩垂肘了，是否落胯了，是否松了，是否落脚底了。对于对根的理解，还是认为他是个自检、互检的游戏。(如有指错，请多多原谅) 而对于拳架的细化竟然不只是在手眼身法步上，简直令人叹止。而这三天的学习，让我对于郑子太极拳也有了个新的认识，可以说让我们来到金华的六十四个人对于郑子太极拳也有了个全新的认识。 而在基本功上的认识，觉得应该把丹鼎道功初步功法也算上，希望能在时间上合理安排时间。 值此2019年初，对2018做个小记，提醒自己多练少说，期待2019的每一天都能有一点点的进步。 【诸罗遁叟注】： 【郑子太极镇派之宝-虎背靠山功写作中截图】 借唐荣同学这篇文章说点事。明天起我将开始着手编修【郑子太极镇派之宝-虎背靠山功与心炁门养生三功】的书籍。这本书由心炁门廖华、李岚、彭文胜、甘在良、闻连增、梁玉红、刘继泉等七位同学共同耗费诸多时间将长时间以来诸罗遁叟所教所言进行编辑整理，现在已经回到诸罗遁叟手上，我准备开始进行更为严谨的内容重新写作。这是史上第一本聚焦在虎背靠山功、伏虎疗膝功与洗髓功之橐籥功的专书，希望能藉由此书的问世，把这些卓越功法留给世人。 此书除了我进行更加细化的写作外，里面不会出现诸罗遁叟的任何一张演示照片与视频。静态照片的部分我将于三四月邀请负责编辑整理的七位同学来进行演示（等我书籍重新编修到一个阶段后再行告知）。 同时为了让大家能更清楚容易的学会这些卓越且宝贵的功法，于2019年元旦拳架深化班第一期的聚会上，诸罗遁叟已经当场公开恳请我的学生进行视频拍摄（虎背靠山功-杨伟、橐籥功-杭州分会杭州心家、伏虎疗膝功-陈炜炜），他们将自行安排时间群聚电视台里的专业摄影棚内由X同学（因职务关系不便公开姓名）协助拍摄。 感谢这十位+X同学为世人所做的贡献。 此书是否有出版社愿意出版我不知道，但能做的就先做，其他后续的一切交由老天爷来安排。 |
|
|
