练拳和做人一样，修为的高度，决定你练拳的层次！

 社会上练拳的人多如牛毛，而真正有内外兼修的却不多。

究其原因，并不复杂，有些是内家拳认识不足，不得要领或缺乏信心；也有些人却是受武术界旧传统势力的影响，滋生了一些社会不认可、与现实不合拍而又没有自我约束的江湖习气。

一是拉帮结派。二是自我吹嘘，看不起其他门派。三是谈拳必动手，动手必争高低，以成败论英雄。

内家拳的创造者们绝非一介武夫，必是对社会和自然界都有切身感悟、对驾驭自我有极深造诣的人。

“练功夫，不仅练拳脚功夫，还要练头脑中、心灵中的功夫。

要想练好拳，为人之道最根本，如何做人就是一个先决的条件，练拳的成就和做人的品位直接有关。

1. 尊师重道

尊师重道是习武者必备的，也是学拳做人的第一要务。俗话说：“滴水之恩，当涌泉相报。学拳做人，最重要的是尊师重道，不忘师恩。

2. 修身养性 、与人为善、宽容大度、谦和厚道、淡泊名利！

3. 留有余地

留余思想也是中国传统文化的精华之一，即做事做人都要留有余地。给别人留余地也是给自己留余地，做事不要做绝，得饶人处且饶人。

总之，练拳的过程也是修养人格的过程。学拳做人就要塑造完美的人格，净化人的心灵，“道技并进，术德兼修”。就是修炼自己的本性。

一个人生活在世上，最难做的事就是战胜自己，管住自己的心，调控自己的七情六欲。要战胜自己，就是要用理智来控制自己的行为。这种自控能力，在练拳的内修中是可以达到的。