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为生活减重,定期丢掉这些东西

原创
2019-01-28  极物来了

上周末我在家结结实实收拾了两天。


本来觉得我平时已经很注意了,没想到还是翻出一堆没用,却白白占用空间、心力的东西。


这两天,我把客厅、卧室那些不知不觉中囤积的物品,朋友圈那些许久不联系,以后也不会联系的人,都好好整理了一番,该丢弃的丢弃,该删除的删除。



未经审视的人生不值得过,未经审视的物品,不是你拥有它们,而是它们占有你。


以前听人说:“断舍离”是提升生活幸福指数最简单、最重要的方式。


深以为然,整理收纳,是一个人有意识优化自己生活品质的行动。如果你需要一个触发点,那么岁末年初是个最好的时机。


多余的物品、无效的人际、让你感到疲惫的物欲和执念,都可以以年末为契机,好好整理收纳一翻。这样新的一年才可以轻装上路。


 

 1 

我们不是拥有太少,而是负重太多


以前工作的原因,常常会受到一些客户送的各种生活样品,从面膜手霜,到零食饮料.......


明明知道很多并不适合自己,但每次考虑要不要丢掉时,我都在心里默念着:万一哪一天用到了呢?或者可以送给合适的人吧......


即使我可能永远都不会用到,但也依然觉得,扔掉好像不是一件正确的事情。陷入到一种人类情感里“即使无用,也无法抛弃”的怪圈。



后来有一次,在一期节目中,何炅说了一句话让我有感触,他说:他有一个爱好,那就是定期扔东西,因为他觉得家中最宝贵的不是那些物品,而是空间。


突然意识到我以前,常常把自己活得像一只即将冬眠的松鼠,不舍的扔家里的任何东西,小到一颗螺丝钉,大到一个便宜淘来的旧家具,无论它们是否有用,都囤积起来。


家里的东西越堆越多,而那些东西也再也没有用过。即使搬了新家,有了新的开始,仍然是乱糟糟的,背负着很多难以割舍,却又毫无意义的压力和负重。



柳宗元在《蝜蝂传》中,提到过一种叫做“蝜蝂”的小虫,这种小虫爬行时遇到东西,总是抓取过来,东西越背越重,即使非常劳累也不停止。


有的人可怜它,替它去掉背上的东西。可是蝜蝂如果能爬行,又会像原先一样,把东西抓取过来背上。停地加码,直到累死方休。


我们时常觉得,自己不幸福是因为拥有的太少,其实不然,很多时候我们不是拥有太少,而是负重太多。


定期丢弃,不仅是一种高效能的整理术,更是一种令人生清爽、轻装上路的哲学境界。内存太多,拖慢速度,降低质量,电脑如此,人也如此。


 

 2 

定期丢弃,是生活的新陈代谢


整理不是简单地扔东西,而是有选择、有意识地为自己保留合适的物品。


之前看到过一个故事,一对澳大利亚夫妇,出于好玩而开启一个挑战,两个人比赛“丢东西”:30天的时间里,丢掉对自己无用的物品。第一天1件,第二天2件,第三天3件......最后一天,需要扔掉足足30件!就这样一个月后,他们从房子里清出了900件“生活垃圾”,堆满了整个院子。



定期丢弃,就如同生活的新陈代谢,当一堆鸡肋般的物件被掏出去后,空间宽敞起来不说,夫妇二人的心态也随之发生很大变化,工作之余,该玩的时候玩,想要做的事马上去做,生活也变得简单纯粹。


其实,扔东西只是表象,其实是通过每天扔掉一些无关紧要的东西,从而在潜意识层面,一点点戒断已经给现代人带来负担和精神压力的物欲。



我们时常以为旧物所占用的,不过是空间,其实不然,旧物还会占用我们的时间和机会,扔东西扔一段时间后,由于内心物欲大量减少,你会发现自己不像之前那样,热衷于逛商店、买东西了,而是把更多精力、金钱和时间留给自己,不会再用自己大量的生命去支撑商家的幸福生活。


丢弃的不只是垃圾,还有多余的欲望,整顿的不只是物品,还有思想和生活。


 3 

从物质到生活,定期丢弃


很多时候,难的不是知道自己需要什么,而是不知道该舍弃什么。


清理物品只是一个开始,当我们认识到无论是物品还是社交、生活,都是为自己服务,而不是自己被琐事奴役时,才能获得真正的自由。



我根据自己的整理经验,给大家列了一份清单,希望大家,抛弃杂物执念,开启新的征程。


  阶段1:物质和金钱  


1.丢掉超过两年都未曾穿过的衣物、鞋帽

2.丢掉没有干货的书和杂志

3.丢掉旧手机、旧电脑等家用电器

4.丢掉多余的杯子,只留必备的四五个

5.丢掉刷不干净或者略有破损的餐具

6.丢掉因为价格比较贵,不用却舍不得扔的物品

7.丢掉快过期或者几乎从不使用的化妆品

8.丢掉用了很多年的枕头、被子、褥子

9.丢掉过期食物过期药,定期清冰箱和厨房

10.丢掉不好用的器具,比如:生锈的扳手和螺丝刀

 

  阶段2:生活习惯  


11.丢掉冲动购物。

12.丢掉说“随便”的坏习惯

13.丢掉熬夜

14.丢掉拖延的想法

15.丢掉过度的忧虑

16.丢掉饱腹

17.丢掉别人的意见

18.丢掉污秽的语言

19.丢前一天的所有坏心情

20.丢掉一个不爱你的人

舍弃的越多,不仅不会令你的生活变得糟糕,反而是会令你的生活品质,变得越来越好。


只有果断舍弃掉你不喜欢的东西,才能让你的生活,被你喜欢的东西所填满。所以,请一定要有断舍离的勇气,有断才有续,有舍才有得,有离才有合。

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