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静脉曲张疾病对人体健康的影响是异常严重的，很多时候让患者痛不欲生，那么生活中有什么方法能够帮助我们摆脱静脉曲张的困扰呢，今天就给大家分享治疗静脉曲张的食物以及运动方法。  苋菜 苋菜在我们的餐桌上可以说是非常的常见，不仅价格便宜，而且自己就能种植食用，而且味道还非常的鲜美。苋菜中含有丰富的营养元素，尤其是矿物质营养元素非常的丰富，没能很好的维护人体的血管问题，同时有效的帮助提高我们人体血红蛋白的含氧能力，避免血液缺氧附着在血管壁上，对于静脉曲张来说，能够避免静脉血栓的形成，缓解静脉曲张的病情。  白菜 白菜是我们冬季生活中必不可少的一种蔬菜，不仅仅价格便宜，还是冬季成熟蔬菜。白菜中含有的碳水化合物以及营养成分，是很多水果的好几倍之多，尤其是矿物质元素以及白菜中含有的果胶，能够有效地减低血液中的胆固醇，起到很好的净化血液的作用，有效地避免静脉血栓的形成，促进血液的循环流动，辅助静脉曲张得到有效的治疗。  打羽毛球 冬季天气寒冷，在一个没有风的午后，三两好友到一个空旷的地方打羽毛球，不得不说是一种享受。打羽毛球不仅能够够愉悦我们的身心，同时在打羽毛球的过程中，还能促进我们下肢静脉血管中的血液循环流动，预防静脉血栓的形成，减轻静脉血管的压力，辅助下肢静脉曲张的治疗。  游泳 游泳能够减肥想必很多人都有听说过，这是因为在游泳的过程中，能够促进血管中血液的循环流动，起到非常好的降低血液粘稠度，降低血脂血压的作用，同时在游泳的过程中，能够促进下肢腿部肌肉的收缩，帮助静脉血管中的血液循环流动，降低血管压力，辅助治疗静脉曲张的作用。 |
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