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大家在小便后，会留心观察尿中泡沫的多少，既害怕泡沫一直不消，又害怕泡沫突然增多。 实际上，尿中泡沫的多少，受饮食、运动、排尿姿势等因素的影响，不能完全反应病情变化。 到底哪几个指标更需要肾友关注，大家要弄弄清楚。 尿量的多少 健康成人每日尿量在1000-2000ml，最佳尿量为1500-1700ml，夜尿的次数一般不超过两次，如果出现尿量增多或减少，或者夜间起夜过多，往往说明肾脏出现了问题！ 尿量的变化情况主要有以下3种： 24小时尿量>2500ml，称为多尿。喝水太多，会出现暂时的尿量增多，但长期多尿要考虑糖尿病、肾性尿崩症等疾病情况。24小时尿量<400ml，称为少尿。24小时尿量<100ml，称为无尿。少尿或无尿多见于脱水、心力衰竭、尿毒症等情况。夜间排尿2次以上，且尿量多于白天被称为夜尿增多，在早期肾功能不全时多见。 医生叮嘱 -01.适量饮水。每天1500-1700ml，不要不喝水，也不要喝太多水。 -02.注意尿量多少。正常饮水的情况下，尿量突然减少，要考虑病情是否加重或有进展至尿毒症的危险。 血压的控制情况 肾脏是排泄和内分泌的器官，控制着血压的高低。 当肾脏功能受损时，就会随之发生高血压；反过来，血压的升高会增加肾脏的压力，加重蛋白尿，久而久之导致肾小球等肾组织硬化，加快肾功能衰退。 高血压对肾脏的损害，看不见、摸不着，却非常严重。 医生叮嘱 -01.慢性肾脏病患者，血压控制在125-130/<90mmHg，若蛋白尿>500mg/d，血压要≤130/80 mmHg。 -02.糖尿病肾病、肾移植患者，血压控制在130/80mmHg以下。 -03.每天至少测量一次血压，对血压的变化情况要做到心里有数。 -04.低盐饮食，每天3-5g，不吃咸菜、腊肉、加工肉、蜜饯、方便面等高盐食物。 -05.改正错误的用药习惯（如血压升高就服药，正常就停药），应该规律、按时服药。 饮食方案 患有肾病时，饮食不同于健康人。每个肾友的饮食方案也应该个性化，盲目、错误的饮食往往会妨碍疾病的恢复。 例如： 肾病综合征大量蛋白尿时，不能大量地进补，也不能过分忌口，适当的蛋白质摄入是促进疾病恢复，改善水肿的关键。 而晚期肾功能不全的肾友，要根据指标控制钾、磷、钠、蛋白质等多个营养素的摄入总量，才能更长久地维持住肾功能。 大部分患者，患病前要么大鱼大肉，要么三餐不定。患病后，没有营养师的指导，往往也不知该怎么吃对肾脏最好。但饮食是长期学习、实践的过程，需要大家正确认识、积极学习实践。 尿蛋白的多少，是肾病的外在表现，可以提示我们病情的好转或恶化，但聪明的肾友，都应该学会怎么把血压、蛋白尿管管好，这才是真正的“爱肾”！ |
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