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众所周知，炎症是我们在日常生活中最常见到的疾病之一，而且这种症状在全身上下几乎都有可能发生，然而应对炎症最常见的方法，无非是打消炎针或是吃消炎药。可是您知不知道，没有明确指征的话，随便服用消炎药对身体健康是非常不利的，因为消炎药大部分都是抗生素。虽然抗生素自问世以来挽救过无数人的生命，对人类健康发展功不可没。但近些年来，由于抗生素的广泛应用甚至是滥用导致了各种耐药的超级细菌先后出现，而且很多抗生素都有副作用，会造成我们身体的损害。 然而中医有云：正气存内，邪不可干，意思是说当身体的抵抗力强了，那么就不会生病。对于各种炎症也是如此，人体本身具有很大的自愈潜能，只要我们把这些潜能发挥出来，那么身体就会逐步恢复健康。 而商丘穴就是这样一个具有消炎作用的穴位，它可以帮助我们将新鲜的血液带至病灶部位，并将炎症局部的有害物质带走，如此一来，炎症自然也就减轻了。接下来我们就来跟大家好所说这中医腧穴消炎之法——刺激商丘穴。  商丘穴在取穴时我们可以采用正坐垂足位或仰卧位，先摸到内侧的脚踝，内踝的最高点是内踝尖。内踝前方的这块骨头是足舟骨，这个突出的高点是舟骨结节。商丘穴位于内踝前下方凹陷中，当舟骨结节与内踝尖连线的中地处。 刺激商丘穴可以采用按揉的方法。将拇指的指腹放在商丘穴的位置，其余四指附于足背，顺时针方向按揉约3—5分钟，以局部有酸胀感为度。每天可按揉2-3次。 由于商丘穴所处的位置比较特殊，所以您会觉得按压起来比较费力。我们也可以利用棉棒，或笔的末端，甚至将牙签倒过来的圆钝头连续扎刺商丘穴，这种方法可取得与针灸相同的效果。  也可以取刮痧板，用它的边缘按揉此穴。 还可以使用艾灸的方法。将艾条点燃，然后将其悬于商丘穴上，距皮肤表面约2到3厘米，每次灸10-15分钟，直至商丘穴周围皮肤有红晕有热感为止。每日2次。 总之，商丘穴是我们身体中重要的消炎穴，没事时多刺激刺激它，既能消炎又健康环保没有副作用，何乐而不为呢？ 
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