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黑龙白水，赤焰金鼎。象鼻山下吹笛子，土家角楼树遮顶。梧桐树上凤凰栖，桃花潭下卧灵龟。从一无所获，到一日千里。自风华正茂，至风卷残云。有人名扬淞沪，有人高卧东山。寒山寺，一首枫桥夜泊。小灵山，万人铸就大佛。古有三国鼎立，天有北斗七星。打虎看武松，一胆，二艺，三酒力。打拳看内劲，一功，二技，三火候。王屋山下住愚公，南艳湖畔隐贤臣。黄鹤楼头飞檐挂铃，瓯江边看雁荡之幽。一把刀，三冬不出鞘。一柄剑，十年不饮血。一个劲，立拳四百年。古往今来，跌宕起伏。青山隐隐，逝水悠悠。北驱罗刹，西据匈奴。虎视东赢，南震身毒。一日百战，成败如丝。三年造车，覆于临时。正所谓，剪彩成花，青阳笑之。人工则劳，大巧自如。 多点支撑。立架正，在于点点对齐。周身活，在于一线相连。推不动，不是劲大，是身体多个点，相互咬合，彼此支撑。精髓在于，劲对的正。首先是，三尖对齐，肩头对肘尖，肘尖对腕根。点对不到一条线上，劲无穿透力，打不进去。然后是，两根相合。旋转发力，一瞬间拧腰，肩和胯，拧到一股劲上。多点支撑。高手出劲，都是二道分身法，左半身不动，右肩右胯，陡然一拧，半扇门，出击突然，这是轴力。劲发松透，落点准狠，这是肩胯，合出来的劲。站桩时，要有发力意识，别傻站。站的目的，是什么？关节对齐，相互呼应。才能在一瞬间，形成支撑力，使周身更加相随。多点支撑。不要认为，关节都凑到一起，叫合，那叫憋，概念错误。什么叫合？虚虚对正。什么叫开。遥遥相对。站桩里外开合，发力上下开合，都离不开，多点支撑。头正，是一点。尾闾是一点。这两点，始终在一条线上，怎么转，多方拧，两点上下贯通。 每逢雨后，空气经过洗礼显得特别的明静 |
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