过年蒸鱼,是冷水上锅还是开水?很多人错了这一步,难怪鱼不鲜嫩! ![]() 逢年过节的时候,家家户户饭桌上都缺不了大鱼大肉,因为鱼营养丰富,它当中所含的蛋白质含量非常的高,而且脂肪和热量含量低,多吃也不发胖!鲜美而又营养的鱼肉做法也是多种多样,而营养价值最高,最鲜嫩的吃法还是清蒸。 ![]() 日常生活当中,家里老小常吃清蒸鱼,不仅能够养血开会而且营养蛋白含量高,补脑又健脑,多吃强身健体,又滋补!这么好的美食,餐桌上怎么能够错过呢?但是好吃的清蒸鱼,做起来还是非常有讲究的,如果你在做的时候不注意,就比如冷水下锅蒸还是开水下锅蒸?光是这一步很多人就搞错了,怪不得做出来的鱼肉不鲜嫩!接下来小编就把清蒸鱼的做法和小妙招分享给大家! ![]() 【清蒸鱼的正确做法】 主要食材:黄鱼大葱,生姜,花椒,蒸鱼豉油,料酒,食用盐,橄榄油 做法步骤: ![]() 首先我们将鱼去鱼鳞去内脏,用清水清洗干净,然后在鱼身上划上几刀,撒上适量的食用盐和料酒进行腌制,腌制10分钟即可。 ![]() 接着我们找一个盘子放入适量的大葱段和生姜片,然后把腌制好的鱼放在上面,鱼放置好之后,然后在鱼身上再铺上一层葱段、生姜片,蒸锅当中倒入足量的水,大火烧开之后,然后再将鱼放入蒸锅当中,蒸制10分钟左右即可。 ![]() 蒸好的鱼取出来之后,把盘子里的水倒掉,然后淋上蒸鱼豉油,摆上适量的葱丝,最后起油锅在锅中倒入适量的橄榄油,将花椒冷油下锅爆出香味儿,然后把花椒捞出来之后把热油淋在鱼身上即可食用。 ![]() 鲜嫩美味而又营养的清蒸鱼就做好了,家里老小多吃身体好!但是吃鱼最头疼的就是鱼刺,因此无论是小孩还是大人,在吃鱼的时候一定要注意鱼刺。在这里小编提前祝大家新年快乐,身体健康! ![]() 烹饪小贴士: 1、想要做出鲜嫩而又美味的清蒸鱼,食材选择是关键在选鱼的时候一定要选新鲜的鱼,这样蒸出来的鱼,不仅肉质吃起来比较鲜嫩,而且营养也十分的丰富。 2、鱼肉一定要进行腌制,这样可以有效的去除鱼腥味。 3、鱼上蒸锅蒸熟之后,一定要将盘子当中的水分倒掉,不然的话鱼吃起来比较腥,同时要注意的是我们蒸鱼的时候时间不易过长,8~10分钟最鲜嫩。 |
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