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1、丝不织不成网，铁不炼不成钢；身体不炼不结实，意志不炼不坚强。 2、愉快的生活，丰富多彩；体育锻炼，乐趣无穷。 3、运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。 4、健康长寿之法：“保健锻炼，快走慢跑”；健康长寿之道：“三四五顿，七八分饱”；健康长寿之秘诀：“按时作息，规律生活”；健康长寿金钥匙：“心理平衡，天天欢乐”。 5、运动、节欲和欢乐，可以使人暮年保持青春活力；懒惰、奢欲和悲哀，可以使人壮年神呆未老先衰。 6、体弱病欺人，体强人欺病。 7、水停百日要生毒，人闲百日要生病。脑子不用不聪明，身子不练不康宁。 8、一个经常旅游的人，必有渊博的知识、不挠的毅力。一个经常锻炼的人，必有健康的体魄、充沛的精力。 9、习勤成乐，习乐养心，有利健身；习逸成惰，习惰成疾，有害身体。 10、锻炼和运动，增进人体的健康和乐观的情绪。健康和乐观，乃是幸福生活和延年益寿的保障。 11、你坐轿车我步走，看谁生命更长久。每天步行二十里，百病皆无健身体。 12、经风雨，见世面，勤活动，多锻炼，精神安，体魄健。 13、通则不疼，疼则不通。血脉畅通，百病不生。脑子常用，目明耳聪。精神不运则愚，血脉不通则病。 14、行如风，站如松，坐如钟，卧如弓。 15、流水不腐，户枢不蠹。身怕不动，脑怕不用。志怕不坚，心怕不静。机器不转要生锈，人不锻炼要减寿。 16、生命在于运动，生命在于休息。保持乐观情绪，遵循生活规律。白天按时运动，身体就会康宁。晚上按时休息，精神就会安逸。 17、走路使您童颜常在，运动使你青春永驻。 18、好静不好动，眼花耳朵聋。 19、奥林匹克希腊圣地，山上刻着千古名句：“你想得到健康吗?那你就跑步;你想得到聪明吗?那你就跑步。” 20、不登高山，不见平地。不经锻炼，不会强坚。 |
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