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女人想要皮肤好,多吃这道鸡翅,丰富的胶原蛋白,而且做法简单

 zhjn1116 2019-01-29

鸡的全身都是宝,鸡翅就更不要说了。我的最爱,什么可乐鸡翅啊,炸鸡翅,红烧鸡翅啊,样样精通。鸡翅虽然肉比较少,但是不可否认的是,它里面富含着丰富的胶原蛋白。女人如果多吃鸡翅,皮肤将要不好都难啊。不光是女人,小孩对鸡翅,鸡腿更是情有独钟。有小孩的宝妈,也可以给自己的孩子做这道菜,保证能让他们抢着吃。

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鸡翅不光是便宜,做法还简单。但是如果你要放在外面去买。一份炸鸡翅就要十几块,还只有2.3个,吃着根本就不尽兴,今天我分享的这个方法,口味香辣,回味无穷,一盘也只要不到10块钱。还能大饱口福,而且,不必外面买的味道差,有喜欢吃鸡翅的别忘了收藏关注哦。

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我们今天做的是孜然鸡翅,听名字就知道是孜然味的,喜欢吃辣的朋友也可以放一些辣椒面,这样吃起来味道更浓郁一些。下面是具体做法。

孜然鸡翅的做法

第一步:我们先准备一些鸡翅,然后从背面划上两道,这样能保证鸡翅更加入味。如果是自己吃,正反两面都可以划两刀。然后就是腌制鸡翅了,我们加入料酒、食盐、胡椒粉用手抓均匀。腌制两个小时,让鸡翅充分的入味。

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第二步:在等待的时候,我们可以准备一些大蒜,切成蒜末,再准备一些生姜切成碎粒。准备一些青椒红椒切成碎粒,这一步主要是为了搭配一下颜色,使色相看起来更加的好。

第三步:再准备一个小盆,准备好调味料,把辣椒粉、孜然粉、白芝麻放在里面。两个小时过去之后,就可以烹饪了,在锅中烧油,凉油充分滑锅,这是为了之后下鸡翅的时候,能够不粘锅。充分滑锅之后,就倒入鸡翅,然后不停的晃动锅,等鸡翅受热均匀之后,一面金黄之后,再翻到另一面。

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第四步:等鸡翅两面都煎至金黄之后,就倒入蒜末快速翻炒,炒出蒜香之后,倒入青椒红椒粒,快速翻炒,之后再倒入辣椒粉、孜然粉,快炒,等鸡翅上面都裹满了辣椒粉孜然粉之后,就可以出锅装盘了。

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这样下来一道香辣开胃的孜然鸡翅就做好了,外酥里嫩,滋滋冒油。有喜欢吃鸡翅的小伙伴们还等什么呢?赶快尝试一下吧。

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