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快节奏，高压力的生活中，我们平时在工作之余，一定要好好爱护自己的身体，多运动，多吃有利于身体健康的食物哦 。 西葫芦是一种非常有益于身体健康的食物，并且富含水分，能够润泽人们的肌肤的效果。不仅如此，西葫芦还可以调节人体的各种代谢，有着减肥、抗癌和防癌的作用。 西葫芦里面含有着一种属于干扰素类型的诱生剂，可以刺激人们机体并能够产生各种干扰素，提高人体得免疫力，充分发挥着抗肿瘤还有病毒的效果。西葫芦促进胰岛素分泌，糖尿病人放心吃，我们一起看看具体制作步骤吧！ 西葫芦饼 配料: 西葫芦1个、鸡蛋2个、面粉120克、葱一颗、盐3克、玉米淀粉20克 烹饪步骤: 1.所有食材 2.西葫芦洗干净，插丝，越细越好 3.放盐搅拌均匀腌制10分钟 4.放葱花 5.放鸡蛋打散搅拌均匀 6.放面粉搅拌成糊状 7.差不多成这个比例就行了，放一点食用油，防粘连 8.锅内放一点油，均匀涂抹开 9.一勺面糊入锅用铲子抹开，尽量往薄摸 10.小火慢慢加热至一面微金黄，翻至另一面，以此类推开始下一张 11.你会发现越是熟了越是翠绿的 12.弄个小花当封面，美美哒 |
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