妈妈育儿小助手 2019-01-23 08:29
我们常说“吃鱼的孩子聪明”。从营养方面来说，鱼肉富含蛋白质及各种微量元素，能为孩子提供丰富的膳食营养。但最近的一项研究报告值得我们注意。一项以三个亚洲家庭为研究对象的研究报告显示，这三个家庭的小孩年龄为15个月至2岁之间，他们每天都给孩子吃鱼粥，结果发现，这些孩子体内汞水平高出正常水平的5倍。令人担忧的是，这些家庭的家长并不知道即使是很低的汞水平，对小孩子的智力影响也是很大的，会影响正常的发育。
鱼体内含有丰富的DHA，DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要成分，可使脑神经细胞间的讯息传达顺畅，提高脑细胞活力，增强宝宝的记忆、反应与学习能力。
科学研究表明，给孩子吃鱼，首先的几种鱼类，就是生长期较短的鱼，在平时生活中，适合我们普通家庭消费的，对孩子最好的鱼类就是：鲈鱼和鳕鱼，但是市面上假的鳕鱼非常多，所以鲈鱼是给孩子吃鱼的首选。
但是有两种鱼类，最好不要给孩子吃：鲶鱼和罗非鱼，鲶鱼和罗非鱼体内的重金属含量都超标，特别是鲶鱼，喜欢清蒸来给孩子吃。妈咪们不知道的是，这种鱼的成长周期同样较长，它们身体内的汞含量偏高，对孩子的健康成长不利，为了孩子的健康，应少给孩子吃。所有的宝宝妈妈应该注意，鲶鱼和罗非鱼，不要给孩子吃。记住了吗？
