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美食是最温暖的告白 推荐语... 健康饮食，荤素搭配很重要。每餐饭，多做一两道蔬菜，不仅可以补充维生素、膳食纤维，还可以刮刮油，对身体极有好处。 菠菜，在焯水之后，质地变得更为鲜嫩也更易入味，与粉丝搭配在一起，一绿一白，颜色一看就很清爽诱人，再拌一些调味料，每一口都特别开胃下饭。以下，就是这道凉拌菠菜粉丝的做法，很简单，喜欢的亲们一定要试试看，冬日里的小清新哦~ 具体制作方法 第一步：准备食材。菠菜1小把、干粉丝1把。 第二步：把粉丝提前泡软。 第三步：锅中倒入适量的水烧开，然后倒入几滴油，然后把菠菜放入锅中焯30秒，焯好水后迅速捞出放入凉水中。（焯菠菜时放一点食用油，可以让焯好的蔬菜颜色更加翠绿。） 第四步：锅中再倒入适量的水烧开，把粉丝放入锅中焯30秒，然后捞出放入凉水中。 第五步：把菠菜拧干水分切成段。 第六步：把粉丝沥干水分切成段。接下来，把粉丝和菠菜一起放入大盆中。 第七步：往盆中压一些蒜泥，如图。
第八步：依次放入半勺盐、少许鸡精、半勺白糖、1勺白醋、少许熟白芝麻、少许香油，然后拌匀。
第九步：装盘上桌吧。
多说几句 喜欢吃芥末味的亲们，还可以放一些芥末油，口感更好哦。 |
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