红糖和“它”泡一泡, 被称头号“泻药”! 1杯解便秘, 痔疮悄悄溜

对于现在很多人来说，都没有一个良好的生活习惯。对于年轻人来说，喜欢熬夜通宵，特别是晚上吃宵夜，总觉得这是一种很享受的生活方式。吃宵夜，我们的嘴巴是满足了，却祸害了肠胃。吃夜宵是最损害肠胃的，在晚上九点钟以后，医生就建议不要再进食。在这个时候我们还吃一些荤菜，油腻的食物，会严重的导致肠胃的负担。

一些难以消化的食物，会导致肠胃蠕动性变差，产生宿宿便。这是一种严重的便秘情况，很容易导致痔疮的来袭。所以预防痔疮，首先有一个良好的排便习惯。红糖是我们生活中一个很常见的食物，却有很好的促进肠道蠕动，助消化的效果。把红糖和一些有助于排便的食材搭配在一起，是一种天然的泻药，对于些便秘困难者具有很好的效果。红糖和“它”泡一泡，被称头号“泻药”！1杯解便秘，痔疮悄悄溜。

1：红糖+蒲公英

红糖具有促进身体，血液循环的疗效，在我们的身体中喝入一杯红糖水之后。整个身体的机能会达到一个饱满的状态，肠胃蠕动性会提升。便秘是因为肠道干结，导致大便干燥，无法排出。蒲公英具有很好的抑菌消炎的效果，把蒲公英调制成水与红糖搭配在一起。首先能够缓解大便干燥导致的肠道炎症和肛门红肿的情况，同时可以通便助排毒。

2：红糖+荷叶干

荷叶本来是池塘里面一种很常见的绿色大片叶。在晒干之后是可以用来泡水，还可以入药的。一些常见的减肥茶中，都会添加荷叶碱的成分。它可以排解湿气，促进肠道消化，和红糖一起搭配，首先是能够促进肠胃的蠕动性。分解我们体内的湿气和毒素，从而达到通便排毒，缓解便秘的效果。单独的荷叶干泡水也是效果很好，排湿气，缓解水肿。一段时间后会发现自己的小腹都变得平坦了。

3：红糖+黑苦荞

很多严重便秘的患者，是因为自己饮食中比较喜欢吃一些油腻和荤肉类的食材。这些食物通常是我们肠道难以消化的，而若是患有一些脾胃虚弱的人，吃一些高热量的食物，会加重肠胃的负担。如此便秘的情况会加重，苦荞就是一种很好的刮肠道，油脂的食材。苦荞颗粒泡水，它能够促进我们肠胃分泌物加多，有助排便的效果。