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时间过得很快，一晃到年底了，年底时期各种物价都在涨，尤其是蔬菜的价格，真的是一天一个价。蔬菜其实在日常的生活当中价钱相对来说还是比较的便宜，没有肉菜的价格贵，但是对于这样的一种食物还是有很多人非常的喜欢吃，特别是在这样的年关将近的时候，很多人的家里面准备的肉类还是非常的多，但是在很多的时候还是比较的喜欢吃蔬菜，因为能够很好的清除肠胃当中的油腻。这菜9元一斤，含钙量特别高，比排骨还有营养，再贵也要买！  其实基本上的蔬菜里面都是含有很多的维生素，并且很多的蔬菜当中的膳食纤维的含量也是非常的高，所以这样的美食在很多的时候也还是能够补充我们日常的生活当中所需要的维生素与能量。不过要说到钙质含量非常丰富的蔬菜，其实可能在日常的生活当中 并不是很常见，但是还是属于有的。现在小编就说一种蔬菜，当中的钙质的含量非常的高，多吃这样的一种蔬菜可以说能够很好的进行补钙，所以这样的一种食物还是非常的受欢迎的食物。  儿菜又叫超生菜、南充菜，学名叫做'抱子芥'，芥菜的一种。这样的一种蔬菜闻起来的味道就是非常的清香，并且吃起来的时候口感也是非常的好，甘甜并且也是不带苦味的一种蔬菜。儿菜虽然营养丰富，但是蛋白质含量并不高，所以搭配着蛋白质含量比较高的食物来说才是非常不错的一种选择，也是受到了很多人的喜欢。  儿菜的口感非常的不错，这样的一种蔬菜在很多的时候吃起来的感觉还是比较的清香。不过当中的钙质的含量也是比较的高，相对于排骨的含量可以说也是非常的高的一种美食，并且这样的一种食物在很多的时候搭配上一些猪肉或者是豆腐这样的一种高蛋白的食物，不光是非常的好吃，相对来说营养物质也是非常的高，所以这样的美食在诶唱的生活当中还是非常的受欢迎的一种食物。  儿菜一般来说当中是没有什么很大的苦味，但是想要比较的入味的话，将它进行焯水，然后再炒着吃就是非常不错的一种选择，所以这样的一道菜在很多的时候吃起来的味道和口感上面来说都是非常好吃的一种美食，不过这样的一道菜。并且也是能够很好的补充身体里面所需要的钙质，所以这样的一种食物在日常的生活当中卖的9元钱一斤还是有很多人会买的，受到了很多人的喜欢。这菜9元一斤，含钙量特别高，比排骨还有营养，好吃还健康。  |
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