减肥之前，最好先和齿痕说分手！基础工作做不好，体重只会涨

临床上常常会听到患者抱怨，别人吃的比我多，为啥我比别人胖。

每当面对患者提出这样的问题，好多医生都会说个人体质的原因，嘱咐患者少吃，多多锻炼。

祖国医学博大精深，令人钦佩，最早的医学著作《黄帝内经》中就有论述。

《 灵 枢？卫气失常篇 》曰 ：人有脂、有膏 、有肉… …腘肉坚，皮满者，肥。由此可见古人很早就对肥胖有了研究。

中医辨证观点认为，肥胖的发生主要与脏腑功能的调节失衡有关，除脏器功能素乱等先天禀赋的内因影响外 ，肥胖的发生与后天的外界因素也有一定关系，久坐不动、饮食过剩、缺乏运动等均可在一定程 度上导致脾虚湿阻而致肥胖。

难道肥胖真的就是天生的，体质问题吗？

所以好多人，听信了电视、手机网络上的各种减肥广告满天飞，“一个月减十斤，不好不要钱”好多人，尤其是爱美的女生开始省吃俭用，来买减肥产品，梦想着自己也会有明星一样的身材，最后钱白花了，身体也吃出问题来了。。。。。。。

那么究竟什么样的东西适合减肥呢？对于那些既不想加强运动又不想错过美食的人，这在心里想了不知道多少遍。

不管西医对人体肥胖的研究到何种程度，我们的前辈们很早就对人体的各种变化，包括肥胖在内有了深入的研究。

1.先天禀赋：

古语有言，＂身体发肤，受之父母＂祖国传统医学观念也认为，人体的高矮胖瘦是先天遗传的物质基础，机体的体质区别乃先天父母所赐，属先天禀赋 。

2.饮食不节：

过度饮食非但不能增加机体的有效营养摄入，反而可在一定程度上 加重机体的消化系统的功能负担，导致机体新陈代谢的代谢产物无法排出体外，在体内长期留存，最终可致肥胖。

3. 劳逸失衡：

长期久坐不动，缺乏运动，经常熬夜，由于缺乏适度运动，机体气血 ，调节往往不畅，气血不转，积累过度也可使机体产生湿邪，湿邪困阻脾胃而致肥胖。

肥胖最常见的原因是什么？

我们所说的肥胖，就是因为脾虚湿阻导致的肥胖。患者一般都会表现出起床后昏昏沉沉、疲倦、乏力、嗜睡等症状，时间一长身体发福，小肚子明显，对于妇女来说白带突然变多，早晨起床后，舌边齿痕非常明显。。。。

其实除了平时说的注意饮食，合理的锻炼，对于我们中医来说还是找准病因，对症下药，才能起到良好的效果。

既然我们知道肥胖主要是因为脾虚湿阻导致的那我们就应该以健脾祛湿为主，可是好多人不愿意喝中药，怕苦、怕麻烦，怎么办？

不想喝中药，又想健脾祛湿除掉齿痕的，我们可以喝喝“益脾祛湿茶”，益脾祛湿茶源自于《太平惠民和剂方》参苓白术散，并结合总结现代药理成分研究而成。所有药物均来自药食同源的范畴，临床疗效显著，尤其是肥胖齿痕明显的。

它的组成:山药、生薏苡仁、茯苓、赤小豆、干姜、桔梗、大枣、白扁豆。