后溪最早见于《黄帝内经·灵枢·本输》篇，后溪穴既是手太阳小肠经的俞穴，又是奇经八脉的交会穴，通于督脉小肠经，在道家医学里后溪穴是非常受重视的一个穴位，因为它可以直接通到督脉上去，督脉主一身之阳气，阳气旺则全身旺，养生保健时一般在后溪穴上按揉几分钟就可以振奋全身的阳气，身体就会像熊熊燃烧的火炉一样暖彻心扉。
后溪穴要怎样找呢？在这里告诉大家一个简单的方法，把手握成拳，你会看到手掌上，有一条横纹直接到达手掌与手背的交界处，这条横纹的尽头便是后溪穴。
如果你是经常坐在电脑面前的电脑族，那么你肯定是经常保持一个手不离鼠标，一手支于键盘上的姿势，一天工作下来，人就会觉得十分的疲劳，甚至有点麻木僵硬之感，实际上我们人体的精神很多时候并不是被脑力劳动所消耗掉的，而是被错误的姿势消耗掉的，所以这个时候您不妨灵活一点儿，把手解放出来，将双手后溪穴的这个位置放在桌子边缘上，用腕关节带动双手轻松地来回滚动，就能起到很好的刺激作用。在滚动当中后溪穴会有一种轻微的酸痛感，这个动作不需要有意识地去做，每天只需要隔一段时间抽个三五分钟出来，做一下简单的刺激就行，一般每次持续敲上100下就会感到肩背的酸痛有所缓解，坚持此法一段时间后，症状就会消除。
如果能每天坚持这样做下去，你就会发现自己的腰椎颈椎都能够轻松的，挺直了腰不会酸，脖子不会疼，眼睛的疲劳在很大程度上也得到了缓解，对于正在读书的孩子们来说，如果也能养成揉后溪穴的习惯，那么对于预防驼背和近视也是十分有益的。
其实肩背酸痛是因为久坐导致的身体各种气息运行不畅，使肩背部的离火过多引起的，而小肠经里运行的是太阳寒水之气，按揉后溪穴能够把小肠经的寒气更多的激发到肩背部，恰好能消除过多的离火，火气消了，肩背就如同一股清凉之气流过，酸痛的症状也会消失不见的。
后溪穴是治疗急性腰扭伤的特效穴，当腰扭伤疼痛在脊柱两侧时点揉的效果尤为明显，但是在自我保健时，它除了可以作为治疗腰痛的主要穴位来按揉以外，还有一点经常被大家忽视，那就是它的止痛作用，把拇指或食指中指曲起来，用关节抵住后溪穴，然后加力，边加力边进行轻柔轻微的旋揉，止痛效果相当明显。
其实后溪穴最擅长治疗的还是我们脖子的疾病，比如颈椎的问题，运用的就是中医上病下治的原理，有些人晚上睡觉不注意姿势，受了凉，早上起来就会突然发现落枕了，自己的脖子不能动了，一动就疼不可忍，只能很别扭的让脖子侧向一边，不但姿势不好看，而且生活和工作都受到了影响。
这时候如果不方便去医院的话，就可以通过刺激后溪穴和悬钟穴来进行治疗，用一个小按摩棒，先在后溪穴上轻轻按摩，在按摩的同时，试着轻轻转动脖子，一直到脖子可以轻松转动的时候，就可以停下来了，这时候估计后溪穴也会酸胀的厉害，然后再轻轻地按摩悬钟穴，起到巩固治疗的作用。
- 治疗颈椎病也是后吸血的绝技所在，其实落枕就是颈椎病的前期症状，所以经常出现落枕现象的朋友，一定要保护好自己的颈椎，平时工作的空闲时间可以休息一下，将手力气在桌面的边缘上来回按揉，刺激后溪穴。按揉后溪穴是一项不需要花费太多时间和精力的养生方法，只要你能够把它随时随地融入到自己的生活和工作当中，就可以收获一份健康和快乐。
