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血管堵塞统称为血栓，血管受到堵塞，不能将身体所需要的营养物质运输到需要的地方。生活中每个人可能都有患血栓的几率，随着年龄的增长，身体的各个机能的下降。导致血管中的弹性也会慢慢衰退。音系就需要大家在平时生活中多加注意观察自己的身体。要请吃熟知身体中的很多穴位，能够有利于血管的通化。人体这4个穴位，如果使用得当，有助于通血管，化血栓！
1、 关元穴位于腹部,身体前正中线,脐中下3寸处。用手掌根部推揉2～3分钟。经常按摩关元穴,可以促进血液循环,中医认为关元穴位可治疗各种血症;还可以补元气、调理生殖系统疾病的作用
2、太冲穴 太冲穴在足背处,第一、第二脚趾后方的凹陷处。用左手拇指指腹揉捻右太冲穴,有酸胀感为宜,1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左1分钟。传统中医认为有治疗下肢萎痹的作用,现代用于治疗脑血管疾病、、面部神经麻痹与下肢瘫痪。
3、涌泉穴 涌泉穴位于足底部,蜷足时足前部凹陷处,约当足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。用双手掌自然轻缓的拍打涌泉穴,最好以足底部有热感为适宜。按摩涌泉穴除了具有补肾功效之外,现代常用于治疗休克、高血压、头痛等。经常按摩可以很好的改善下肢血液循环,以及舒缓疲劳。
4、太溪穴 太溪穴位于脚腕内侧踝骨与足筋腱之间凹陷的地方。心脏弱,感到心慌时指压这个穴位,效果很好。没力气时摁这个穴位,能够恢复元气。平时,患有、不畅通、手脚感到冰凉的人,刺激太溪穴,末梢血管的血液循环就会畅通,手脚就会变暖和。
温馨提示： 以上穴位平常多加按揉可以起到一定的缓解和预防血栓的作用，同时也会有养生保健效果，但并不意味以上穴位包治百病。如果觉得按揉穴位过于麻烦，可以尝试更为简单、科学的防血栓方法： 3、巧吃红秋莓，补充清血液成分，减少血栓形成： 建议，喝水的时候加几粒红秋莓，补齐三种微量元素。 它富含槲皮素、绿原酸、花青素，被称为“血管清道夫”，且含量可达67%左右。 研究发现，槲皮素、绿原酸、花青素是目前人们严重缺乏的微量元素，会诱发慢性血管病。 它们进入人体内可以打开并扩张冠状动脉，增加冠脉血流量，降低油脂含量，软化血管，清除自由基，从而达到调血脂、降血压、预防心血管疾病的作用。 |
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