什么是脾虚

      

👉 脾气虚：是指脾气虚损，造成的一系列身体脏器失调的生理现象及病证。包括脾气虚、脾阳虚、中气下陷、脾不统血等型🌴 在正常情况下，脾气的特性主升，才能把营养物质、水谷精微送到心、肺、以及头面部，然后心肺再将水谷精微生化为气血，用来濡养全身。

 🎈 脾在五行中属土，可主运化、统血、升清、输布水谷精微、气血生化之源，被称为“后天之本”。与胃、肉、唇、口等构成脾系统。                             🌹多因饮食不节、劳逸失度、或久病体虚、药、食损脾或慢性肾病患者、湿邪久居等原因，损伤脾气而至。几乎所有的胃肠道疾病都可出现或伴有脾虚

养生小知识

👉 红色入心：西红柿、红萝卜、枸杞、红枣、红肉椒。

👉 绿色入肝：芹菜、波菜，空心菜，西兰花等绿色蔬菜。

👉 黄色入脾：小米，玉米粒、红薯、南瓜，土豆。

👉 黑色入肾：黑木耳、紫菜、黑芝麻，黑米。

👉 白色入肺：银耳、百合、山药、杏仁、白萝卜。

每天，五色蔬菜都用，5种颜色各一种。

功效：有利于身体平衡，春季多养肝，体健利过冬！