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冬季由于缺乏水分的湿润，经常咳嗽，可以通过饮食来调理。如果症状是干咳、喉咙痛，属于被燥邪所伤引起的咳嗽。这个要分清楚，如果是痰粘滞，咳不出来，就不是干咳，要分清楚。 今天针对干咳无痰的情况，给大家推荐一个非常不错的食疗方法——冰糖银耳雪梨羹。 点击视频查看老师解读 ▼ 冰糖有生津润肺、清热解毒、止咳化痰、利咽降浊之功效； 银耳性平味甘淡，不仅是润燥滋阴的要品，还是一种含膳食纤维的减肥食品； 梨味甘性寒，具有止咳化痰，清热降火，润肺去燥的功效。 这款冰糖银耳雪梨羹做起来简单，但是对于燥邪伤身引起的咳嗽是非常有效的，您可以吃起来。 |
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