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中医临床上已经肯定了穴位疗法用于保健和治疗疾病十分有效，而且在世界范围内也得到了认可。事实上，我们的身边不乏借穴位指压等治好病或使病情好转的例子。穴位疗法绝不是骗术，而且很明显地，对于疾病治疗可发挥莫大的助力。 中医学认为，“气血不顺百病生”，认为气、血、津液是构成人体的基本物质，是脏腑、经络等组织器官进行生理活动的物质基础。气是不断运动着的具有活力的精微物质;血即指血液;津液是机体一切正常水液的总称。从气、血、津液的相对属性来分阴阳，则气具有推动、温煦作用，血和津液具有濡养、滋润等作用。现代有的人认为，中医所谓的气血，就是支配内脏的一种能量，而这种能量若流动混乱，就会引起各种疾病，穴位就是位于能量流动的通路上，这种通路称为“经络” ，中医学认为，人体的内脏若有异常，就会反映在位于有异常的内脏经络上，更进一步地会反映在能量不顺的经穴上。因此，通过给予穴位刺激，使能量的流动顺畅，而达到治病的效果，这就是穴位治疗的目的了。 今天给大家介绍七个穴位，马上学起来。 1 丹田穴 丹田穴位于关元穴在下腹部正中线脐下3寸，其下有腹白线。 体位：仰卧位或端坐位，施以点、按、揉，每天早晚各1次，每次50- 100下，用力不可过猛，速度不宜过快。 2 中极穴 中极穴在下腹部前正中线脐下4寸，其下有腹白线。 功能:募集膀胱经水湿。 主治:生殖、泌尿和肛肠病症，如小便不利、遗尿不禁。 体位:仰卧位或端坐位。 手法:点法、按法、揉法。 提示:每天早晚各1次，每次50-100下，用力不可过猛，速度不宜过快。 3 长强穴 长强穴在尾骨端与肛门连线的中点处。 功能:向体表输送阳热之气。 主治：生殖、泌尿和肛肠病症，尾骶部疼痛，如遗尿、小便不利、 肾虚不适。 体位:仰卧位或端坐位。 手法:点法、按法、揉法。 提示：每次50-100下。提示每天早晚各1次。 4 阴陵泉 在小腿内侧胫骨內侧踝后下方凹陷处。其下为胫骨后缘和腓肠肌。 功能:排渗脾湿。 主治：生殖、泌尿和肛肠病症，小腹部、尾骶部疼痛。如腹痛、腰痛、小便不利。 体位:仰卧位或端坐位。 手法:点法、按法、揉法。 提示:每天早晚各1次，每次50-100下。 5 三阴交 在小腿内侧足内踝尖上3寸胫骨内侧缘后方，其下为胫骨后缘，有比目鱼肌和深层有屈趾长肌。 功能:分流重组足三阴经气血。 主治:生殖、泌尿和肛肠病症，小腹部、尾骶部疼痛，如腹胀、遗尿、小便不利。 体位:仰卧位或端坐位。 手法：点法、按法、揉法。 提示:每天早晚各1次，每次50- 100下。 6 涌泉穴 涌泉穴在足底部第二、三趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3处，其下有指短屈肌腱、指长屈肌腱和第二蚓状肌。 功能:散热生气。 主治:生殖、泌尿和肛肠病症，尾骶部疼痛。 体位:仰卧位或端坐位。施以点、按、揉。每天早晚各1次，每次50- 100下。 7 归来穴 归来穴在下腹部脐下4寸，距前正中线2寸，其下有腹直肌、腹内斜肌和腹横肌腱膜。 功能:传输胃经下行之水，散化冲脉外传之热。 主治:生殖、泌尿和肛肠病症，小腹部、尾骶部疼痛。 体位:仰卧位或端坐位施以点、按、揉。每天早晚各1次，每次50- 100下。 内容来自腾讯新闻
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