二十四式太极拳完整版

​人生到了一个阶段，生活开始给你做减法。

拿走你的一些朋友，让你知道谁是真正的朋友。

拿走你的一些梦想，让你认清现实是什么。

当灵魂升起，看着疲于奔波的自己，

成为自己生活的旁观者，你才能找到自己的节奏。

在练太极的过程中，没有人和你说话，你却在和自己交流。听风在沙沙作响，观云在翻江倒海。享受内气在丹田的酝酿，游走于体内的蒸腾，偶尔的感悟，便是今日的收获。有时侯，远离喧噪，独自太极，是一种生活，也是一种境界。

人生要学会知足，但是不要轻易满足。知足的人生会让我们体会到什么是幸福，什么事物才值得我们真心地去珍惜;而不满足会告诉我们，其实我们还可以做得更好，我们还可以更进一步，也许我们还有更大的机会。

不管长相如何，太极久了，仙风道骨，气质超群，可以遇见全新的自己。

不论学历如何，读书多了，内心充实，精神丰富，腹有诗书气自华。

把练太极坚持下来会发生什么？

越来越勤奋

练太极是一个从懒惰到勤奋的过程，这个过程会让你摈弃越来越多的坏习惯，拖延症也会被治愈。每个坚持太极一年以上的人，都不会是一个懒惰的人

抗压能力越来越强

现代生活的压力越来越大，而练太极的人每天抽出1-2个小时会缓解一天大部分的压力，心情自然会舒畅。身体的强壮，品性的改变也会让一切压力变为浮云。

会早起

太极的族群，不会睡懒觉。因为生活更规律，练太极的消耗会让睡眠更踏实高效，因此会养成早起的习惯。

魅力会增加

由于形体的改变，各种激素的分泌会让美丽值大大提升，因为练太极而得到的自信也会异于常人。

品味越来越高

练太极拳一步一景，可这一步一景，并不是像旅游观光那样容易，只要是迈动脚步景色就来了，太极拳的一步一景，要靠静心慢练的品味，太极拳为什么要慢练？慢练并不是目的，就是要让练的人用心来品味其中的奥妙，感悟其中的玄机。所以练好太极拳也像品茶一样，爱上了，慢慢品味也会越来越高了。