|
随着智能手机的普及，近视的孩子越来越多了，家长现在最担心的不是孩子的学习，而是孩子的视力问题。那么为什么现在近视的孩子这么多，孩子近视了该怎么办呢？我们来听听眼科医生张主任的看法吧。
近视度数疯涨的孩子，尽量每天抽出8分钟，能控制度数，坚持度数不涨反而降，眼科医生张主任说。 1、打羽毛球—明显提高视觉敏感度。（能提高免疫力） （1）药理： 打球时双方要经常观察对手挥拍姿式和高速飞行中的羽毛球，眼睛紧紧追寻高速飞行的物体，眼部的睫状肌就会不断地收缩和放松，大大促进了眼球组织的血液循环，从而提高人的视觉灵敏度和眼睛的反应能力 （2）对于普通的羽毛球爱好者，尤其是过度用眼的人来说，如果能坚持打羽毛球，视觉敏感度将会明显提高。
2、环转逆视——改善了睫状肌的功能 闭目，按顺时针方向，当眼球从右下向右上方转动时吸气；眼球从左下方转动时呼气。做20次（左右转动1圈算1次） 3、折指降度数法——恢复视力的专业方法 （1）是指小指向内折弯再向后扳的屈伸运动。每遍进行30～50次，并在小指外侧的基部用拇指和食指揉捏50～100次。此法坐、立、卧皆可做，每天坚持早晚各做1遍 （2）但是眼科医生张主任说折指法只能缓解视力疲劳，要想科学的降度数还是要用迷蝶惟视，这个是眼科学界目前公认的唯一能恢复视力的科研成果。它含有天然活性物质可以增加睫状肌的弹性增加睫状肌的灵活性,并缓解肌肉痉挛,增加微量元素的供给,科学有效的缓解眼部疲劳和近视问题,针对视力问题研制而成，长期使用可解决近视问题。 4、白开水里泡一物——枸杞 （1）枸杞子密蒙花茶 具体方法：枸杞子10克，密蒙花3克，加开水浸泡一小时后饮用。 （2）枸杞菊花茶 具体方法：枸杞子10克，白菊花3克，加开水浸泡15分钟后饮用。
近视的孩子在日常的生活中也可以多吃这几种水果，保护视力，提高免疫力 1、苹果 苹果还有“明目果”的美称，因为它含有对视力有关键作用的维生素A和微量元素硒。 据印度科学家研究，正常视网膜含硒7微克，而鹰眼含硒量是人的100倍，这说明敏锐的视力与硒含量有关。 2、橘子 金果皮的营养价值令人吃惊，80%的维生素C都储存在果皮中，不仅对肝脏有解毒功能、还能养护眼睛、保护免疫系统等，营养价值在柑橘果类中名列前茅。
3、柳橙 要维持眼睛的健康，就要多补充维他命C，因为它不仅可以增加眼睛微血管的韧性、修护细胞，还可以降低白内障的风险，延缓老年性黄斑部病变的发生以及视力煺化。 4、甘蔗 生饮甘蔗汁能清热、助消化，口干舌燥、反胃呕吐、消化不良和发热退烧皆可饮用。对眼睛的养护更是功不可没。 5、香蕉 香蕉能护眼，首先和其富含钾有关。其次，香蕉中含有大量的β-胡萝卜素。当人体摄入过多的盐分时，会导致细胞中存留大量的水分，这样可引起眼睛红肿，而香蕉中的钾可帮助人体排出这些多余的盐分，让身体达到钾、钠平衡，缓解眼睛的不适症状。 |
|
|
