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高血压患者能长寿吗？ 高血压这种疾病会影响到患者的内环境，因此也就会影响到身体健康，当然只要采取相应的办法来控制血压，那么就可以减轻高血压对寿命产生的影响。而高血压患者也无需担心“高血压患者是否能长寿”这个问题，只要采用相应的方法来控制血压，让血压保持在正常的范围之内是完全可以阻止高血压对生命产生影响的。 既然我们知道高血压患者重在控制血压，那么就需要在生活中采取相应的措施，因为一点一滴都可能会对控制血压产生巨大的作用。 而做到这些事情帮助控制血压： 第一、健康饮食 高血压患者一定要做好饮食护理，在日常饮食当中一定要做好低盐、低脂肪以及高蛋白的饮食习惯。平常生活中一定要严格控制食盐的摄入量，在饮食上要清淡一些，平常选择的油要多用植物油替代动物油，可以帮助预防动脉粥样硬化预防心血管疾病，也就可以达到预防高血压的效果。 第二、戒烟戒酒 在烟草当中含有上百种有害物质，比如尼古丁在进入人体之后会让中枢神经以及交感神经产生强烈的兴奋感，因此在抽烟之后人体会出现心率加快的现象，患者会出现肾上腺大量释放茶酚胺的现象，而这些物质可以让下动脉收缩，也会让血压在短时间之内升高。此外，酒精在进入人体之后进入血液当中也会导致动脉粥样硬化，会导致血压升高。 第三、保持乐观心态 想要控制血压跟一个人的心态也有极大的联系，要注意调整好心情控制心情，不管是紧张、愤怒或者太过亢奋等都会导致血压升高，因此当我们情绪出现异常波动一定要想方设法来稳定血压。当面对巨大压力的时候也需要掌握合适的方法来释放压力，这样才可以保持血压处于稳定的状态。 第四、按时服药 高血压如果情况严重就需要药物进行控制，但是高血压患者一旦服用药物就一定要按时进行，不可自行停止服用药物，而药物是治疗高血压的重要手段，不要说停就停，这样才可以让血压慢慢恢复到正常的范围之内。 第五、注意穿着 高血压患者在穿着方面也需要特别注意起来，不可穿着太过紧小的衣服，要多选择宽松的异物，因为这类医院透气性好，腰带以及领带最好不要扎得太紧，否则也会导致血压出现波动。 |
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来自： 耘禾 > 《心脑血管保健医疗》
