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日常生活中感觉血栓这个疾病好像离我们很远，但其实任何一种疾病都离我们很近。如果平时生活没有规律、生活习惯差、经常抽烟、喝酒、熬夜等等，这些都是对身体百害而无一利的事，从而都会造成对身体的伤害。所以这篇文章就是介绍关于血栓的情况，希望年轻朋友或老年朋友都可以有所了解。
首先血栓发生时会有哪些症状? 血栓是一个广泛性的疾病，它可以发生在血管的任何位置。像脑血栓就只针对于脑部。但血栓可以从大脑、肺、下肢等等各个部位都可以形成血栓。很多血栓的患者在发病时都会出现头晕的情况，而且还会伴有有胸闷胸痛的症状，有的血栓患者还会出现失语的现象，并且四肢会出现麻木。
所以一旦有类似的症状发生时一定要密切留意并尽早去医院诊治。因为现在出现了越来越多的急性血栓患者，严重的话还会影响到生命。所以希望朋友们切不可大意，一定要引起重视。 那么有什么办法可以预防血栓呢? 其实通常来说只要我们平时多运动，饮食上注意保持清淡，定期检查都是可以起到预防血栓的发生。那么其实还有一种方法，只要每天坚持四个动作，就可有效的疏通血管清除血液垃圾，每天只要3分钟，血栓一定不敢来。 1、平时多踮踮脚。
2、做做扩胸运动，舒展胸部。 3、平躺晃动脚部，保持脚部血液循环。 4、保持金鸡独立的姿势。
养成好的生活习惯其实对任何疾病都可以起到预防的作用。另外针对预防血栓的形成，平时还也可以多吃一些柚子、洋葱、生姜、黑木耳、韭菜等食物，这样就可以从饮食上开始有效的预防。除此之外，还可以采取科学的清血管，防血栓方法： 巧吃红秋莓，补充清血液成分，减少血栓形成： 建议，喝水的时候加几粒红秋莓，补齐三种微量元素。 它富含槲皮素、绿原酸、花青素，被称为“血管清道夫”，且含量可达67%左右。 研究发现，槲皮素、绿原酸、花青素是目前人们严重缺乏的微量元素，会诱发慢性血管病。 它们进入人体内可以打开并扩张冠状动脉，增加冠脉血流量，降低油脂含量，软化血管，清除自由基，从而达到调血脂、降血压、预防心血管疾病的作用。 |
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