《象形拳术真诠》上编01-02初学规矩

第二节 初学规矩

练拳术，应循规蹈矩，不可固执己见，致有偏枯之弊。若专从力之方面发展，则为力所拘，专从气力之方面发展，则为气所蔽，专求沉重则为沉重所捆，专求轻浮则为轻浮所散。总之气血并重，性命双修，循序渐进，自强不息。久之则神意归于丹田灵气贯于脑海，其身体自然能轻能重。轻则身轻体健，行走如飞，重则屹立如山，确乎不拔。盖炼神还虚则身轻如羽，气贯涌泉则重如泰山也。