|
国家级名老中医、首都医科大学中医药学院教授高益民，说自己有两个年龄：他是1932年生人，因此实际年龄是87岁；但他的生理年龄只有55岁，因为55岁时做的工作，现在依然能做。 高老有何养生秘诀呢？他分享了两大绝招——治痰和治脾。老友们不妨学学~ 
高老给病人看病发现，许多疾病都和痰有关。中医也有“百病皆由痰作祟”的说法。 痰是人体水液代谢障碍形成的病理产品，也是一种继发性的致病因素。由它引起的疾病，上至巅顶，下至脚底，随气升降，内存于脏腑，外留于肌肤。 高老年轻时曾跟师多位老中医，高老治痰的思维，来源于关幼波。关老有一个四味药的基础方。高老在跟师关老的过程中，发现这个基础方不但可以用于治肝病，还能医治其它系统疾病。  这个基础方是一款茶饮方，有清肺解毒、去燥化痰的作用，适宜体内有痰的人代茶饮服用。  如果舌苔厚腻，又经常没有饥饿感、食欲不好，还常出现水肿，可以经常用这个方子代茶饮。 材料 橘红：行气化痰走肺 酒黄芩：清热清火消炎去燥湿 菊花：清热解毒清肝明目 枇杷叶：化痰止咳润肺降逆 如果全家人都喝，一天所需的量是每种材料各10克。如果胃寒凉，容易胃疼的人，菊花要少放一点。 
中医认为，脾胃是先天之本，如何保养脾胃呢？在治疗脾胃病和自身的保养中，高老都非常注重气血二字，推荐了行气健脾的五花饮。 材料 桂花：暖胃醒脾 玫瑰花：疏肝行气健脾 厚朴花：健脾祛湿行气 佛手花：健脾治胀行气疏肝 代代花：行气健脾 一般情况下，五花饮每种材料所需的量是各3克。但在喝之前也要先分寒热，胃寒的人群可以用桂花，胃热的人群则要把桂花去掉。   来源：健康时报 |
|
|
