发文章
发文工具
撰写
网文摘手
文档
视频
思维导图
随笔
相册
原创同步助手
其他工具
图片转文字
文件清理
AI助手
留言交流
来自: 扎西牦牛 > 《文件夹1》
0条评论
发表
请遵守用户 评论公约
大神出手解决羽毛球爱好者的通病:打球不用腰!
大神出手解决羽毛球爱好者的通病:打球不用腰!羽毛球爱好者中,特别普遍的一个通病就是不会借助身体的力量,大部分人靠抡大臂发力。扔...
因达农这12种体能训练,让你打球体能爆表
因达农这12种体能训练,让你打球体能爆表。菜师兄:“喷同学,因达农体力渣是事实。。但是逻辑上来说不是她练了这套体能训练变渣的,反...
羽毛球美女教练悦悦 羽毛球力量训练第二期 下肢训练(一)
羽毛球教学 下肢力量训练 美女示范
羽毛球教学 下肢力量训练 美女示范。
羽毛球中身体训练方法简单介绍
羽毛球中身体训练方法简单介绍。这些训练方法今后大家可以多加练习,为后面的各种动作步伐技术打下坚实的基础,重要的还是坚持每天都要练小力量,隔一天一次大力量。从今天开始公众号会持续活跃状态为...
前国羽队员薛松:打羽毛球,腰腹力量需加强,这样训练腰腹力量!
羽毛球爱好者的通病,打球不用腰!杨晨教练帮你解决!
羽毛球爱好者的通病,打球不用腰!这个动作的错误点在于,拍子没有放在身体后面,而是放在身体侧方,用这样的方式发力,手臂就占了百分...
羽毛球爱好者的通病,打球不用腰
羽毛球爱好者的通病,打球不用腰最近接触了一些羽毛球爱好者,发现他们打球都有一个通病,就是没有借助身体的力量,大部分人都是靠抡大...
羽毛球发力的核心:腰腹力量
羽毛球发力的核心:腰腹力量。今天就和大家一起学习羽毛球腰腹训练的方法。腰腹肌肉是身体核心肌肉的一部分,核心肌肉是提供身体进行不...
微信扫码,在手机上查看选中内容