一日三餐,做自己喜欢的美食,与您共享家的味道。 玉米面,是粗粮的一种,含有丰富的营养物质和膳食纤维,具有通便、护眼、降脂降压的功效,常食有益于身体健康。 但是,由于玉米面比较粗糙,有种苦涩的味道,吃起来口感不好,常常不受人们的欢迎。今天和大家分享一下玉米面扇贝馒头的吃法,粗粮细作,口感细腻,就连挑食的孩子都抢着吃,一起来看一下把。 1、玉米面粉倒入大碗里,把开水慢慢的倒入到玉米面里,一边倒入一边搅拌,把玉米面烫成没有干粉的面穗状,放凉至35度左右(不烫手),加入3克酵母,一勺白糖,一个鸡蛋,拌匀。 2、把300克左右的面粉,分次倒入到玉米面里,拌匀,加入适量的温水,揉成光滑的面团,放在温暖的地方发酵2小时左右。 3、把红枣用清水冲洗干净,备用。 4、案子上撒上干面粉,把发酵好的面团,放在案子上揉搓排气,搓成长条状,分成大小均匀的小面剂子。 5、取一个小面剂子,擀成椭圆形的薄片,用切板按压出条纹,用手指从面皮的两边向中间捏紧,整理一下,即成扇贝状,放入红枣。 6、依次做好后,在馒头的表面粘点清水,放上黑芝麻点缀一下,盖上潮湿的纱布,再次饧发20分钟。 7、蒸锅加水,大火烧开,放入馒头,上汽后中火蒸20分,关火后,再焖3分钟即可掀开锅盖。 ![]() 漂亮的玉米面扇贝馒头就可出锅了。浓浓的馒头香伴着枣香,蓬松宣软。玉米面用开水烫过以后,会去掉玉米的苦涩味道,会变得口感细腻,又加入了红枣,使营养更加丰富。 ![]() ![]() |
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