50岁女子患肺癌, 一年后癌细胞越变越少, 只因经常吃“它们”

50岁的王阿姨被查出了肺癌，经过治疗以后出院回家。一年后再去医院复查，结果医生惊奇的发现，王阿姨肺部的癌细胞已经变得越变越少了，这让他十分的欣喜。王阿姨说，出院以后她生活饮食都非常规律，而且心态保持的非常好，每天都会吃蔬菜和水果。医生赞叹说：王阿姨身体能恢复的这么好，除了保持健康的生活习惯和良好的心态之外，还有很大的原因是因为经常吃“它们”（蔬菜水果）。

1、红薯

红薯是一种常见又不起眼的食物，但是它的营养价值是不容忽视的，红薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，有“长寿食品”之誉。红薯之所以能抗癌，主要是因为它高含量的膳食纤维有促进胃肠蠕动、预防便秘和结肠直肠癌的作用。

2、芦笋

因为芦笋中含有丰富的抗癌元素之王—硒，能阻止癌细胞分裂与生长，抑制致癌物的活力并加速解毒，从而形成抗癌的抗体，所以，多吃芦笋可抗癌。

3、花椰菜

花椰菜是公认的抗癌明星，不仅营养丰富，同时它的营养成分位也居同类蔬菜的首位，不仅如此，花椰菜中也有含硫物质，能帮助癌变细胞修复为正常细胞，尤其对直肠癌、乳腺癌等有预防作用，是抗癌的最佳蔬菜。

4、蘑菇

蘑菇富含氨基酸，维生素，具有预防肺癌，乳腺癌，大肠癌和增强身体体质的作用。

生活中如何抗癌？

1、清淡饮食

虽然生活中不能保证一点垃圾食品都不碰，但调整一下膳食结构还是可以的，包括新鲜的水果、蔬菜、全谷食物以及豆类的食物等。少食高脂肪饮食，特别是动物脂肪。

2、经常运动

保持健康的体重可以降低患上乳腺癌、肺癌、结肠癌等的风险，经常运动除了可以帮助控制体重外，对于身体本身的保持也是有一定作用的。

3、晒晒太阳

日常生活中多晒太阳是对身体有益的。这对皮肤癌的预防效果也是非常明显的。当阳光强烈时，在户外进行紫外线的防护，以免对皮肤产生刺激。

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