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心安才能气顺 气顺才能除病 否则心急火上 肝气受损 加重病情 心神宁一 浑身的气血 自可健全发挥 心有两种 一是真心 一是妄心 真心是水 妄心是波 波因风动 风止波息 而水不动 寂然无念 是无心心也 子时失眠 肾水必亏 心肾相连 水亏则火旺 最易伤神 午时属心 此时可静坐一刻钟 闭目养神 则心气强 人生一切事业 皆以精神为根本 而精神之衰旺强弱 全赖心神之静定不乱 一个乱字 足以妨碍一切工作 人生以血气流通为主 气滞可以阻血 血阻可以结毒为疖为傫 为癌为瘤 皆是血气不流通之故 气以顺为主 血以通为畅 百病无不先由气滞 气郁于内 肝先受伤 挽救之法在化除得诀 其诀有二 第一寻其根 其根在心 心空则一切自化 第二以药石 按摩助其化除 帮助血气之流通 心属火 肾属水 心肾相连 火宜降下 水宜上升 水火相济则氣内发 各部机体运动可得健康 此可于舌上察知 人在气不足的时候 不能盲目补气 否则会影响身体健康 如果是因为血不足 就需要先补血 因为血为气之母 否则就成了干烧器皿 如果是因为瘀滞不通 就可以增加气血 血气同补 这样才能达到补气的作用 人在松静的状态下慢慢深呼吸 就能体会到人和天地精微之气 的交换 在吸气时除了肺在吸气 整个身体是在把体内的气向外排 既把人的气释放到天地 而肺在呼气时实际人是在通过 全身毛孔吸收吸收天地的精微 之气 这大概是老子所说的 天地之间 其犹橐龠乎 运动有两点禁忌 不能在气血不足的时候运动 不能在污浊的环境中运动 名为欲之最难破者 色次之 财又次之 食于睡又次之 名心不死 无以入道 百病之始 起于风邪乘入 如体气虚弱 营卫失调 或忧思惊恐 酒色劳力 真气耗而外邪入矣 中庸之道 养生的根本 自然之道 健康的源头 阴阳之道 互相依存和制约 自然是什么 就是任何事物都有阴阳两面 任何事物都要经过生长收藏 的过程 我们顺应这个过程 采用五行相生相克的原理去调理 和养生 是会得到平衡的 平衡是什么 又是一年春来到 万物生发 雨润物 |
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