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远离心血管疾病!敲敲这穴道防动脉硬化

 环环书屋998 2019-02-03

强心调体

远离心血管疾病!敲敲这穴道防动脉硬化

心脏病的可怕在于发病快速,甚至会有先兆不明显而令人措手不及。

西医角度看心绞痛在于冠状动脉供血不足,导致心肌急遽、暂时缺血与缺氧所引起的综合临床症状,可能伴随有胸闷、胸痛;中医则称心绞痛为「真心痛」、「厥心痛」、「胸痹」,意指此病为肾气亏损、肾阳虚衰、心阳不足,加上忧思劳顿、饮食营养过剩等因素,导致推动血脉的力量少而产生缺血。

远离心血管疾病!敲敲这穴道防动脉硬化

心脏是人体很重要的器官,传统中医认为心脏外有一层保护膜可以保护心脏,此膜就是心包。而心包经正是通过分隔胸腹的三焦中的膻中、中脘、阴交等三个重要穴位的经脉,从胸部到侧腹、手内侧、手掌、中指连贯下来。

当心包经出现异常,若按摩胸部的膻中穴就会出现疼痛感。

在平日的保养上,可以 多多刺激手掌中间的心包经、手心的劳宫穴、以及手肘中间位置的却门穴等,让血液流通顺畅,对于防治心绞痛、降低动脉粥状硬化的机率很有效用。

方法:敲打膻中穴

远离心血管疾病!敲敲这穴道防动脉硬化

  1. 双手搓36下产生热能量。
  2. 先以左掌敲打两乳间的膻中穴52下后,换右手进行敲打52下。(步骤1→2)
  3. 若原本就有心脏方面的疾病,切忌用力过重,可循序渐进。

贴心提醒

急性发作时,可先以西药控制病情,待症状缓解,再以此法做为保养之法;

且平日应随时监测心跳状况,观察有无心率不整问题,同时需改变生活作息,适度运动并维持理想体重,更要避免食用高热量、高胆固醇等食物,少量多餐,少吃刺激性食物,多采地中海式饮食法以降低发作机率。

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