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来自： tjboyue > 《武当》
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五行气功，以意领气，运行小周天，运用五行活骨，长久坚持长寿
五行气功，以意领气，运行小周天，运用五行活骨，长久坚持长寿。
太极拳丹田潜转意气潜说
太极拳丹田潜转意气潜说。由于太极拳注重内功，故而又是意，气，身皆练的拳术，太极拳把各种以意凋息之内功练法融为一体，从而使呼吸与拳式动作极其自然地结合起来，达到一动无有不动，一静无有不静，...
气功知识
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武当南宗太极掌功
武当南宗太极掌功。法（周天术、内功术、桩功术），高乘功法（丹功术、运使术、演练术）和特技功法（运掌术、布气术、激能术）三部分。...
修炼气功的“三关”修炼法
修炼气功的“三关”修炼法标签:气功??练周天功时，要使任督二脉交流，当真气沿督脉运行时，有三处较难通过的地方，这三处称为“三关”。另外在气功锻炼中，也有人把气功的姿势、呼吸、意念总称为三关，...
初练气功应掌握的要诀
初练气功应掌握的要诀。气功健身的特点。气功的功法种类繁多，所以应因人的体质、生活环境等不同而选择适合自身的功法。气功在编排上虽千变万化，但其核心古今都离不开三调：即调心、调息（调气）和调...
真气运行法五步功批注
真气运行法五步功批注。当你练功时候，出现心窝有热流顺着任脉下到丹田，意就跟着热流走，直接意守丹田，当丹田热感消失，就继续回来意守心窝。就是运行，真气运行法，真气运行起来，才是真气运行法。...
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(1)忆马礼堂谈六字诀的层次（完整版） 第一步，叫吐纳法。吐气的同时，以意领气从足起，循相应的经络之轨道，渗透濡润，溢于背，盎于面，施于四肢，这就是大周天法，也叫踵息法。从练功的第一层次到...
武术教育家万籁声：气功概论
武术教育家万籁声：气功概论。动的气功，就是推摔运气，提气刷打等等的内功，是属于防御性的气功。至于达摩祖师的大力法提气刷打内功，...
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