|
现代医学有很多研究发现：情绪与体内的神经调控有着微妙的关联。日常生活工作中，会有很多的压力和负面的情绪，如果不调整过来，这样对身心健康非常不利。 向大家分享一个很好的调节方法，也叫做开四关，即两合谷，两太冲穴。现在带大家找这两个穴位，合谷在在手背，1、2掌骨间，2掌骨桡侧的中间处，太冲在在足背，一、二跖骨结合部前凹陷处。 找到穴位。用拇指指尖点在穴位上，慢慢加力，有酸胀感为好，点按2分钟，然后用指腹揉5分钟，揉时力道轻一些，左右穴都要做，生活工作压力大，老是心态不好，要常常开四关，通气血、舒畅情绪。四关常开，负能量就不会积累，人的气机就顺畅了。 |
|
|
