【食疗药膳】要补气血，用桂圆枸杞泡酒

桂圆枸杞泡酒补气血

医学指导：广州中医药大学第一附属医院药学部主任中药师 丘振文

中医认为，气和血是组成人体的基本物质，关系着肝脏腑能否正常运转和身体的健康。女性月经、流产、生产以及术后、大病初愈时容易出现气血虚亏的情况，常表现为神疲乏力、气短懒言、面色发白或萎黄、头晕目眩、心悸失眠等症状。

在此，推荐一个补气血的方子：

取桂圆肉50克，枸杞子25克，当归、菊花各15克。将以上材料捣碎，装入纱布袋中封好口，放入1000毫升黄酒中浸泡，密封约一个月后启封，取出药袋，等酒液澄清后即可饮用。

几味药材同用，可以滋阴固肾、补血益精、强身健体，适用于气血亏虚导致的痛经、身体虚弱、失眠健忘等症。