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最近几年来随着物质生活水平的不断提高，团队的人都追求物质的进步，而忽视了对于自己身材的管理，所以说身上的脂肪和肚子上的赘肉一层又一层不仅仅影响到了我们的美观，其实还暗藏着一系列的健康隐患，其实腹部是最容易堆积脂肪的地方，腹部和我们的身体的其他部位不同，腹部的肌肉具有非常强的防御和平滑肌。平滑肌只知道保护我们的内脏不受损伤但是却不懂得如何消耗身体的脂肪所以造成了，我们的大肚腩越来越严重。 
肚子有赘肉？别慌！睡前将“它”放肚脐上，或许肚子赘肉悄悄降 中医理论认为我们的腹部是五脏六腑的城池，阴阳气血发源地，而且汇聚着我们人体相对应的14条经脉通过揉按腹部的方式就可以达到防病保健的重要作用。 
冬天正好是橘子上市的季节，在日常生活当中，橘子也受到了很多人的青睐，橘子酸甜可口，而且还具有开胃的效果，营养价值非常的丰富，很多人在吃橘子的时候都会习惯性的把橘子皮扔掉，但是如果把桔子皮进行废物利用的话，或许能够达到不一样的养生效果。 睡前将“橘子皮”贴在肚脐上，坚持一段时间，3件好事悄悄找上你 1、减肥燃脂 
生姜中含有一定的姜辣素，可以有效的促进血管的扩张，增强血液循环的速度，使我们身体上的毛孔进行扩张，加速身体内热量的排出，从而达到养生保健的效果，如果能够把桔子皮和生姜一起放在肚脐上，那么就能够有效的促进腹部脂肪的燃烧，使我们的大肚腩悄悄的不见了。 2、润肠通便 
近几年来便秘的人群逐渐的趋向于年轻化，尤其是对于中老年人来说，随着年龄的不断增长，肠道的问题却越来越严重，很容易会造成消化不良腹胀便秘的问题，如果便秘长期得不到缓解的话就使得宿便无法有效的排出，身体内的毒素也越积越多，很容易会造成我的脸色晦暗，而且还容易滋生出痘痘，如果在睡觉之前把桔子皮贴在我们的肚脐上就能够有效的刺激腹部的穴位，促进身体的新陈代谢，搜刮肠道的垃圾和毒素，使得宿便尽快的排出体外。 3、安神助眠 
我们一生当中有将近1/3的时间，是在睡眠当中度过的充足的睡眠就能够有效的促进机体的运转，增强我们的新陈代谢，而且还能够达到防病保健的效果，随着年龄的不断增长，我们身体的各项机能都逐渐出现了衰退的问题，而且需要承受来自家庭工作和生活的压力，很容易会使得我们出现失眠多梦睡眠不佳的问题。如果在睡觉之前能够把桔子皮贴在我们的肚脐上增强身体的抗病能力。消除我们的疲劳感。而且还能够有效的促进我们的睡眠质量。 |
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